Как облегчить боль при родах

None
Распространенное мнение о том, что роды – это неизбежное ужасное мучение, которое должна пережить каждая мать, несколько преувеличены. На самом деле ты сможешь облегчить родовые боли, если научишься управлять своим организмом. О том, как это сделать, читай в нашей статье.

Гормоны счастья помогут перенести роды

Фантазия и роды

Очень действенная методика изгнания страха и расслабления для обезболивания родов – отвлечься и помечтать. Может, это звучит очень странно в такой обстановке, но если ты достаточно владеешь своим сознанием, то можешь попробовать такую методику. Представляй безмятежность: огромное поле, на котором нежно трепещут от ветра белые тюльпаны, морской прибой, воздушный шарик, улетающий в небо. Представь, как этот шарик отпустит твой ребеночек через пару лет. Представь его сияющие глазки и улыбку с двумя зубками, - фантазируй!

Настройся на безболезненные роды и помни, что природа одарила тебя всем необходимым для этого! Читай о правильном дыхании в статье Дыхание во время родов

Читайте также: