Давай вспомним самые распространенные
советы всем беременным женщинам: «Кушай столько, сколько хочешь» и «Сейчас в твоем положении надо есть за двоих». Так, достаточно часто, наслушавшись этих речей, будущие мамы набирают лишний вес. Он, как известно, не идет на пользу ни ребенку, ни им.
По данным The British Medical Journal, где ученые опубликовали свой новый отчет с данными 45 исследований, будущим мамам не следует кушать, сколько душе угодно. Специалисты уверены, что ограничение калорий во время беременности не только поможет не набрать лишние килограммы, но и снизит саму вероятность осложнений.
Медики напоминают, что перебор с лишними килограммами во время вынашивания малыша чреват развитием преэклампсии, диабета, гипертонии, а также сложными и преждевременными родами.
В ходе тестов выяснилось, что ограничение потребляемых с едой калорий, а также несложные нагрузки, позволяет снизить набор массы и уменьшает статистику осложнений. При этом на массе детей это никак не сказывается.
Ваш комментарий