Гимнастика для беременных и молодых мам (видео)

None
Как известно, «интересное положение» и роды подвергают тело женщины сложным и серьезным испытаниям. Как правильно подготовиться к ним? Как легко родить долгожданного малыша? Как восстановить фигуру после родов? Как укрепить тело и особенно грудь, которая теряет форму, во время кормления? Предлагаем тебе комплекс гимнастических упражнений, который был разработан совместно с медиками и молодыми мамами.

Этот комплекс учитывает твое особое состояние, и поэтому в нем нет упражнений, которые связаны с бегом и прыжками, никаких резких движений и стрессов. Мы предлагаем тебе упражнения на расслабление, релакс  и растяжку именно тех групп мышц, которые будут задействованы во время родов. Обрати внимание: у нас есть упражнения и для восстановления фигуры, а особенно формы груди и животика мамы в послеродовой период. Дорогие мамочки! Помните: сегодня вы просто обязаны обратить на себя внимание. Все необходимо для того, чтобы завтра вы были полны жизни и радовались не только своему ребеночку, но и своей прекрасной фигуре!

Читайте также: