Послеродовая йога для мам и их младенцев (видео)

None

Занятие по йоге для состоявшихся мам и их деток ввели в центральной Шотландии. Там открыли специальные классы для женщин, которые недавно родили детей. Кроме того, посещать занятия мамы могут вместе с малышами, возрастом от 6 недель до годика.

За этих занятиях специалисты предлагают большим и маленьким спортсменам основы йоги и массажа для деток. Также разработаны упражнения по йоге для мамочек. Они помогают дамам сбросить лишние килограммы, подтянуть мышцы после беременности и родов, вернуть стройность, здоровье и красоту, а также - наполнится энергией жизни.

А для маленьких посетителей эти классы подарят много новых эмоций, открытий, радости, а также расслабление, отдых и спокойствие.

Именно об этом, скорее всего, и мечтает каждая мама и ее малыш!

Предлагаем и тебе освоить основы йоги для мам и детей при помощи этого видеоурока. Крепкого вам здоровья и хорошего настроения! 

Читайте также: