Рецепт дня: Готовим фруктовый смузи

None

После затяжных посиделок и праздничного стола самое время сделать небольшой перерывчик. И попробовать сегодня приготовить легкий смузи из замороженных фруктов.

Смузи – это напиток, приготовленный в блендере из фруктов с добавлением ледяной крошки, он прекрасно сохраняет все полезные элементы и витамины. Это идеальный способ получить дневную порцию фруктов одновременно.

Тем самым ты сможешь преодолеть неприятную тяжесть в желудке и плохое настроение. А также получить целый "букет витаминов", поднять настроение и восстановить силы на весь день.

Для этого тебе понадобятся:

Черничка замороженная – 250 гр;

Голубика – 250 гр;

Финики сушенные – 100 гр;

Апельсинки – 2 шуки;

Орешки грецкие – 50 гр;

Ледяная крошка.

 

 

А готовить будем так:

  • В блендер положи черничку, голубику, финики (без косточек) и очищенные грецкие орешки.
  • С апельсинчиков сними кожуру и отдели апельсиновые дольки друг от дружки, а затем закинь их в блендер.
  • Взбей фрукты в блендере до однородной кашицы и добавь ледяную крошку.

 Читай также: Рецепт дня: Готовим кофейную коврижку (постная)

Приятного аппетита!

Удиви и порадуй вкусным и необычным фруктовым смузи своих домачадцев. Тем более, что одним махом ты приготовишь сразу четыре порции. А так как он готовится всего каких-то пять минуток, ты вполне в состоянии удвоить порцию такого вкусного и полезного питья.

 Читай также: Рецепт дня: Готовим морковно-яблочные котлетки

Читайте также: