Постный рецепт дня: Салатик для беременных

None

Сегодня мы отправляемся в Молдову за вкусным рецептом для будущих мамочек. Это одна из самых полезных и привлекательных кухонь стран СНГ. Поэтому не верь слухам о бедности и относительном разнообразии молдавской кухни. Обилие и разнообразие овощей и блюд делают эту кухню чрезвычайно полезной для беременных.

 

Ведь рацион женщины в интересном положении претерпевает все-таки кое-каких изменений. Малыш должен получать все необходимые питательные вещества, а для этого тебе необходимо более избирательно относится к выбору продуктов и блюд. Поэтому сегодня будем готовить вкусный и полезный салатик из сельдерея с яблочками и помидорками.

Для этого тебе понадобятся:

Корень сельдерейчика – 1 шт;

Яблочко – 2 шт;

Луковичка – 1 шт;

Помидорки – 2шт;

Сок томатный – 2 ст. л;

Сок лимонный – 1 ч. л;

Соль – по вкусу.

Читай также: Рецепт недели: Сочные и полезные канапе с сыром и перцем

А готовить будем так:

  • Отвари корень сельдерейя, а затем очисти и нарежь его кубиками.
  • Яблочки очисти, удали сердцевинку и нарежь небольшими дольками.
  • Репчатый лучок нашинкуй полукольцами.
  • Помидорки нарежь кубиками.
  • Приготовь салатную заправку. Для этого смешай томатный и лимонный сок, и добавь водичку.
  • Все посоли, перемешай и залей заправкой для салата.
  • Сверху укрась свой салатик кружочками помидорчиков.

Приятного аппетита! Береги своего малыша и будь здорова!

Читай также: Рецепт дня: Готовим морковно-яблочные котлетки

Берегите себя и будьте счастливы.

Лучший способ сделать детей хорошими — это сделать их счастливыми. /О. Уайльд/

Читай также: Рецепт дня: Готовим Рататуй

Читайте также: