Нехватка
витамина D вызывает у подростков сильные расстройства психики. Специалисты выяснили: паранойя и галлюцинации в четыре раза чаще бывают у тех молодых людей, которые страдают от дефицита витамина D.
Барбарой Л. Грасиус, специалист Государственной детской больницы в Колумбусе и другие аамериканские исследователи выяснили, что психические расстройства (галлюцинации и паранойя) чаще всего возникают у тинейджеров, если у них наблюдается острый дефицит витамина D в организме.
По статистике, дети с низким уровнем витамина D жалуются на указанные расстройства в четыре раза чаще, чем их ровесники. И наиболее часто проявление таких симптомов регистрируется именно осенью, то есть тогда, когда наблюдается сильный дефицитом солнечных дней. Напомним, именно солнечные лучики являются главным источником витамина D для человека.
Отсутствие важного витамина компенсировать может лишь специальное питание. Так, например, употребление рыбьего жира, который особо богат на витамин D, способно поднять настроение у детей и уменьшить их агрессивность.
Ваш комментарий