Изжога при беременности

Множество сюрпризов – приятных и не совсем, приносит женщине состояние беременности. Помимо радостного ожидания пополнения в семье, ты можешь столкнуться с такими проблемами, как запоры, лишний вес, боли в спине и… изжога. Все это приносит дискомфорт, заставляет нервничать и чувствовать себя больной. Ну что, боремся с изжогой? Тогда за дело!

Изжога – ощущение жжения в загрудинной области. Этот симптом не самостоятельная болезнь, а часть рефлюкс-эзофагита, воспаления слизистой нижнего отдела пищевода. На это заболевание беременные жалуются очень часто, особенно во второй половине беременности. Статистика гласит, что с изжогой обращаются около 80% женщин. Почему же беременные женщины чаще всего становятся мишенью этого заболевания?

Причины появления изжоги во время беременности

Смотри, во время беременности существенно сокращается количество прогестерона в крови. А он, как известно, отвечает за сокращение гладкой мускулатуры, которой полным-полно в организме. Вот и пищеводный сфинктер, отделяющий пищевод от желудка, состоит из гладких мышц. Таким образом, через ослабленный сфинктер, содержимое желудка легко попадает в пищевод. Ситуация еще больше усугубляется возрастающим внутрибрюшным давлением (из-за растущей матки). Но, разумеется, причины изжоги могут быть и не связанными с беременностью, а указывать на заболевания желудка.

Как побороть изжогу?

Против изжоги тебе помогут эти простые, но полезные правила:

• Приемы пищи нужно разбить на не менее 5 в день, при этом съедать за раз как можно меньшие порции;
• Из рациона следует по возможности убрать все продукты, стимулирующие образование соляной кислоты (жирное мясо, клетчатку, хлеб, кислые ягоды и др.);
• Следить за периодичностью дефекации;
• Принимать последнюю порцию пищи не менее, чем за час до сна;
• Следует носить свободную, не сдавливающую одежду;
• Спать нужно на кровати, слегка приподнятой со стороны головы;
• Для снятия воспаления со слизистой можно использовать отвары ромашки, ольхи или крахмал;
• По возможности стоит избегать приема средств, которые расслабляют гладкую мускулатуру.

Напоследок хочется отметить, что изжога хоть и неприятное заболевание, но на ход беременности никак не влияет. Потому, пользуйся вышеприведенными рекомендациями, и тебе удастся справиться с этой неприятностью.