26 неделя беременности

Ребенок

Портрет малыша на 26 неделе можно считать завершенным. Сейчас его лицо уже выглядит так же, как будет при вашей первой встрече после рождения. Сформированы брови и ресницы, глаза уже открываются, слегка оттопыриваются от головы уши, немного удлинилась шея.

Принято считать, что плод старше 6 месяцев отлично слышит все окружающие звуки. В самом деле, его слуховой анализатор уже полностью сформирован. Малыш может различать звуки и обрабатывать полученную информацию. Отсюда исходит убеждение, что он различает голоса своих мамы и папы, других членов семьи, живущих вместе с родителями.

В любом случае, прослушивание классической музыки (или любой другой приятной маме) будет оказывать на него положительный эффект: то ли за счет услады его слуха, то ли за счет повышения настроения мамы, чьи «гормоны удовольствия» с кровотоком достанутся и малышу.

Малыш продолжает расти, свободного места в его пристанище становится все меньше. Поэтому постепенно его движения меняют характер: он все больше не ворочается, а толкается (выпячивает части тела).

Организм ребенка на 26 неделе беременности

На этом сроке гипофиз малыша сам начинает вырабатывать гормон роста. Продолжает совершенствоваться эндокринная система, устанавливается связь между головным мозгом и корой надпочечников, которые уже производят «свои» гормоны.

Сформированные ранее зачатки коренных зубов сейчас начинают окостеневать. А костная система ребенка все больше укрепляется и продолжает расти. Параллельно маленький организм продолжает запасать жирок, хотя пока он все еще выглядит худеньким. Пройдет пару месяцев, и подкожная жировая клетчатка значительно увеличится в объемах. В результате родится кроха с внушительными щечками и животиком.

А пока его кожа только начинает разглаживаться (доселе она была сморщенной) и менять цвет от красноватого к розовому.

Уже сформированы альвеолы, и легкие принимают свой завершенный вид и оказываются в положенном месте в грудной клетке. Теоретически, даже сейчас малыш смог бы дышать самостоятельно. Но природа предписала ему не торопиться.

 

Твое тело

Сейчас твоя матка поднялась на уровень приблизительно 6 см над пупком. Поэтому давление оказывается не только на органы малого таза, но и на диафрагму. Вот почему большинство беременных женщин к началу 7 месяца уже знают, что такое одышка. Постарайся не торопиться, поднимаясь по лестнице. И не волнуйся, как только малыш появится на свет, она исчезнет без следа.

Из-за давления матки на желудок и кишечник будущую маму может беспокоить изжога или запор. Для устранения и профилактики этих напастей советуют соблюдать правильный режим питания: по 5 – 6 раз в день маленькими порциями. То есть просто раздели свои обычные завтраки, обеды и ужины напополам каждый и употребляй их через равные промежутки времени. Помни, что беременным не рекомендуется голод дольше 3 – 4 часов. В то же время объем разовой порции еды не должен превышать 1 – 2 твоих кулака.

Матка также давит и на печень и желчный пузырь, вследствие чего у некоторых женщин во время беременности возникают проблемы с оттоком желчи и воспаления этих органов. Для профилактики проблем с желчным пузырем и печенью врачи рекомендуют избегать жирной пищи.

Из-за увеличения общей массы крови у будущей мамы снижается концентрация гемоглобина. Чтобы избежать железодефицитной анемии, рекомендуется налегать на продукты, богатые железом: красное мясо, печень, гречневая каша, сливы, гранаты и др. Также понадобятся повышенные дозировки витамина С, без которого железо из пищи не усваивается. Поэтому на твоем столе обязательно должна быть черная смородина, цитрусовые, зеленый лук.

Но тем не менее, еда не должна быть избыточной, помни о том, что твой лишний вес не прибавляет здоровья ни тебе, ни малышу.

При хорошем самочувствии ходи пешком и обязательно выполняй зарядку для беременных, которой тебя научили на соответствующих курсах или в видео-уроках на mama.ua.

При появлении малейшего чувства усталости присядь или приляг (дома) отдохнуть. Иногда при внезапной стреляющей боли в поясницу или промежность (вследствие растяжения связок, удерживающих матку) целесообразно присесть на корточки. Если отмечаешь у себя тренировочные схватки (их мы описывали в предыдущих неделях), тебе поможет наклон вперед и опора на что-либо руками, так, чтобы спина оказалась параллельно полу.

На 26 неделе беременности формируется слизистая пробка, защищающая шеечный канал матки от попадания внутрь патогенной флоры. Поэтому выделения могут стать несколько более обильными. Эта пробка сохранится почти до самого конца твоей беременности: иногда она выходит за несколько часов накануне родов, а иногда предвещает начало схваток за несколько дней.

 

Обрати внимание

Теперь ребенок не только шевелится и толкается в мамином животе. Иногда вследствие изменения его позы, поверхность твоего живота тоже может меня очертания и казаться совсем несимметричной. Просто малыш выпятил ножку и решил побыть какое-то время в таком положении. Со стороны подобные метаморфозы тоже заметны. Но, хоть это и выглядит забавно, вполне возможно, что ты захочешь спрятать от посторонних глаз «личную жизнь» своего ребенка. Поэтому переходи на более свободную одежду, когда ткань струится вокруг тела, а не облегает его.

Совсем скоро, со срока полных 30 недель, тебе полагается декретный отпуск. Конечно, работать ли дальше, решать тебе. Но, ели ты решила воспользоваться законным отдыхом, подумай: возможно, у тебя остался еще и неизрасходованный обычный ежегодный отпуск. В таком случае, ты можешь присовокупить его недели к декретному, и просто уйти отдыхать раньше. Поговори со специалистами HR-отдела своей компании и узнай, сколько отпуска тебе полагается.

 

Знаете ли вы

Рост твоего ребенка – 35 – 36 см 

Вес твоего ребенка – 760 г

Сердцебиение – 140 – 160 ударов/мин

 

Чеклист

  • слушать классическую музыку
  • питаться дробно
  • избегать переутомления
  • готовиться к декретному отпуску, который по закону полагается с 30 недель
 

А как у тебя прошла 26 неделя беременности?