Саша Фролова
10 января 2013 г.
Беременность и диета?
Добрый день! Скажите, а можно ли беременным сидеть на диете? У меня 7-й месяц и я уже набрала 15 килограмм. Не хочется терять фигуру и быть толстым пингвином. Какая-то есть диета для будущих мам? Спасибо за отвеь).[HTML_REMOVED]
2 ответа
Диеты противопоказаны беременным. Можно снизить калорийность на 10% от общего рациона питания. Также можно разработать индивидуальный рацион питания для ВАс. С уважением, Диетолог А.П.Шаргородский
Ваш комментарий
Добрый день, Саша! Сидеть на диете не полезно никому, особенно беременным. Ваше питание должно быть сбалансированным и соответствовать сроку беременности. Поскольку Вы уже много набрали веса, для торможения темпов прибавки, врачи очень часто назначают разгрузочные дни 1 раз в неделю, например, кефир в течении дня.Желаю удачи и крепкого здоровья!
Ваш комментарий