В чем польза тыквы? (видео)

Так, диетологи утверждают, что тыква – это чемпион по содержанию полезных витаминов и веществ. В ней есть каротин, природные сахара и множество полезнейших витаминов: Е, С, РР, Т, а также витамины группы В и К.

К слову, витамин Т помогает значительно ускорить обменные процессы в теле, а также способен наладить бесперебойное функционирование всей системы ЖКТ. Витамин К же способен обеспечить хорошую свертываемость крови.

Содержатся в тыкве и полезные микроэлементы, например, такие, как: калий, кальций, железо.

И совсем недавно ученые обнаружили в тыкве пектиновые вещества. Они в медицине известны как «отменные чистильщики», которые призваны склеивать и выводить из организма яды и токсины.

А потому, советуем тебе запастись этим полезным продуктом.

Детальнее про тыкву и ее полезные свойства ты также можешь узнать из нашего видеоурока.

Приятного просмотра!