Мастер-класс: как делать массаж младенцу

В нужное время в нужном месте

Массаж нужно делать на твердой широкой поверхности, лучше всего на пеленальном столике. Застели стол байковым одеялом, а сверху накрой клеенкой и чистой пеленкой. Температура в комнате должна быть от 18 до 22 °С. Массаж можно делать в любое удобное время. Главное, чтобы ребенок не хотел есть или спать. После еды должно пройти не меньше 15 минут. Мамины руки должны быть чистыми и теплыми. Украшения лучше снять, а ногти коротко остричь. Детское масло понадобится для того, чтобы смазывать руки. Первый массаж не должен длиться больше 5-10 минут, только к 1,5-2 месяцам жизни малыша его длительность может достигать 30 минут.

Массаж стоп

1. Начинаем со стоп. Возьми ножку в области голени. Большим пальцем растирай подошву в направлении от пяток к носкам.
2. Несколько раз нарисуй на подошве семерку, восьмерку.
3. Нажми на средину стопы под пальчиками (они согнулись), проводи вниз по стопе, нажми на пяточку (пальчики разогнулись).
4. Растирай всю стопу, каждый пальчик.
5. В конце очень нежно постучи стопой по поверхности пеленального столика, чтобы снизить тонус мышц.

Массаж ног

1. Теперь переходи к ножкам. Делай движения по направлению от лодыжки до бедра, а затем проводи рукой вокруг бедра. Проведи по передней, боковой, а затем задней области ножки по 6-8 раз.
2. Побарабань пальцами по коже, затем плоской ладонью создай вибрацию. Повтори приемы 3-4 раза. Массаж заканчивай проглаживанием.
3. Переверни малыша на животик и проделай то же, начиная от ступни, заканчивая ягодицами.
4. Возьми правую ручку у запястья и правую ножку у стопы. Слегка растяни малыша. Повтори с другой стороны. Повтори несколько раз.

Массаж ягодиц

1. Поглаживай ягодицы ладонью в направлении от тазобедренного сустава к анусу.
2. Слегка пощипай кожу, затем пошлепай.
3. Заверши массаж поглаживанием.

Массаж спинки

1. Поглаживай ладонями обеих рук спинку от пояса до плечиков.
2. Тыльной стороной кисти погладь малыша от ягодиц до шейки.
3. От шейки до ягодиц ладонью.
4. Теперь проводи ладонями обеих рук от позвоночника в бокам.

Массаж животика

1. Переверни малыша на живот. Поглаживай ладонью 5-6 раз по часовой стрелке, а затем столько же против часовой стрелки. Это улучшает пищеварение.
2. Чтобы не развилась пупочная грыжа, пощипывай кожу вокруг пупка. Собери пупочек в складочку. Покрути пупочный узел. Каждое упражнение нужно делать по 10-15 раз.

Массаж груди

1. Двумя пальцами обеих руку рисуй не груди дугу по направлению от ее средины к плечикам.
2. Сделай двумя пальцами круговые движения вокруг грудных желез.
3. Тремя пальцами проводи по межреберным промежуткам в направлении от средины грудной клетки к бокам.
4. Повтори движения несколько раз.

Массаж ручек

1. Положи ребенка на бочок. Потряси ручку, чтобы она расслабилась
2. Поглаживай ручку всеми пальцами от кисти до подмышек.
3. Чередуй поколачивание и вибрацию.
4. Повтори на другой ручке.

Массаж кисти

1. Снова положи малыша на спинку. Возьми его ручку в свою ладонь и разминай каждый пальчик.
2. Несколько раз нарисуй на ладони кружок, восьмерку, другие фигуры.
3. Постукивай ладошкой малыша по разным поверхностям.

Теперь можешь одевать малыша. Очень важно делать массаж каждый день. Со временем у тебя будет получаться все лучше и лучше.