21 неделя беременности

Ребенок

Вот уже шестой месяц как внутри твоего тела идет самая прекрасная и таинственная работа. Каковы же достижения твоего малыша на 21-й неделе беременности? Отныне при измерении его роста будут говорить не о расстоянии от копчика до темени, а о полном росте – от макушки до пяток.

Вместе с плодом продолжает расти матка, поэтому пока еще ребенку достаточно в ней места. Он вовсю перемещается, кувыркается. Его толчки не только ощущаются тобой, но и могут быть видны со стороны – внимательный папа заметит их по изменению рельефа маминого живота. А еще сейчас малыш подолгу спит – как известно, во сне дети растут.

Многие будущие мамы отмечают, что их распорядок дня не совпадает с детским: пик активности малыша может приходится на вечернее и ночное время, когда мама ложится отдыхать. Если кроха не на шутку разыгрался, попробуй встать и походить, положи руки ни живот и поговори ласково или тихонько что-то напой, ведь уже сейчас ты можешь вовсю общаться с ребенком. Также помни, что его могут напугать слишком громкие звуки или твои резкие движения. О своем страхе ребенок сообщит слишком бурными перемещениями, либо же, наоборот, испуганно затаится. Но помни также, что слишком частые толчки ребенка, равно как и слишком редкие, могут указывать на недостаток кислорода. В любом случае, о резких изменениях в характере и интенсивности толчков сообщи своему врачу, чтобы исключить дискомфорт крохи.

Организм плода на 21 неделе беременности

Сейчас продолжается процесс активного развития пищеварительной системы ребенка. Он постоянно глотает амниотическую жидкость, которая проходит через желудок и кишечник и выводится через прямую кишку – все, как у взрослых. Из проглоченной амниотической жидкости организм крохи уже «умеет» усваивать глюкозу. Кстати, вкус проглоченной амниотической жидкости напрямую зависит от еды и питья матери. Поэтому, балуя себя лакомствами, ты тем самым угощаешь малыша. В его желудке уже образуется соляная кислота, начинается выработка ферментов, активно работает селезенка.

На 21 неделе беременности продолжает совершенствоваться эндокринная система ребенка. Усложняются и все интенсивнее работают его щитовидная, поджелудочная и половые железы, гипоталамус и надпочечники.

И продолжается рост скелета и мышц, поэтому не забывай о достаточном поступлении кальция к вам обоим в организм. Но не стоит бесконтрольно назначать себе кальцийсодержащие БАДы – обязательно консультируйся со своим врачом. Дело в том, что во второй половине беременности избыток кальция в питании матери так же вреден, как и недостаток. При повышенном содержании кальция существует угроза раннего зарастания родничка ввиду чрезмерной твердости черепа. Это может снизить пластичность черепа, что затруднит прохождение головы малыша в родах.

УЗИ на 21 неделе беременности

Если второе УЗИ ты еще не делала, сейчас – самое время. Во время процедуры также будет произведена допплеровская диагностика, которая позволит изучить работу сердца ребенка, его кровоток, достаточно ли поступает к нему кислорода через плаценту. А еще второе УЗИ позволит оценить размеры тела малыша, развитие его внутренних органов и, что немало важно, пол ребенка. Обычно второе УЗИ назначают на сроке 18 недель – 20 недель + 6 дней.

Твое тело

Неудивительно, что в середине беременности будущая мама ощущает усиление аппетита. Сейчас ребенок активно растет и запасает жирок. Поэтому твое питание должно быть здоровым, разнообразным и достаточным. Подчеркиваем: достаточным, но ни в коем случае не избыточным. Переедание доставит тебе сейчас сильный дискомфорт, а в последствии аукнется лишним весом, от которого после родов будет очень трудно избавляться.

Здоровой прибавкой в весе на сроке полных 20 недель считается 4,5 – 6,5 кг.

Узнай, что нужно есть, чтоб потом не стать коровой?

С середины беременности будущей маме не рекомендуется долго находится в положении с поднятыми руками. Считается, что такая поза может привести к досрочному излитию вод, и, таким образом, началу родов. С 21 недели беременности уже не говорят о выкидыше, а о досрочных родах, потому что при надлежащем уходе и современном медицинском оборудовании ребенок может выжить вне матки.

Не удивляйся, если у тебя из груди начнет выделяться молозиво – так организм заранее готовится к грудному вскармливанию. Появившиеся капли ни в коем случае нельзя пытаться выдавить ли сцедить. Просто протирай чистыми салфетками, а, если выделений много, начинай уже сейчас использовать прокладки для груди кормящих мам (они продаются во всех аптеках и детских отделов косметических магазинов).

Начиная с середины беременности следует внимательнее относиться к влагалищным выделениям. Если они не отличаются от прежних или же стали немного обильнее – все в порядке. Если появляются белые вкрапления, пена или хлопья, особенно, сопровождаясь зудом – это обострилась молочница (кандидоз). Обязательно сообщи об этом своему врачу и пройди назначенное им лечение. Особо нужно обращать внимание на обилие влаги. Если выделения стали значительно обильнее, чем раньше, при этом жидкие (то есть, твое белье постоянно намокает), следует немедленно обратиться к своему врачу, ибо подтекание околоплодных вод может означать разгерметизацию плодного пузыря. А при нарушении целостности плодных оболочек ребенок становится беззащитным перед инфекциями (заражение может произойти уже в течение суток).

Как и в предыдущие месяцы несомненную опасность представляют собой кровянистые выделения. Они сигнализируют об отслойке плаценты (состояние, угрожающее ребенку) либо же о начавшихся преждевременных родах. При появлении крови немедленно вызывай «Скорую помощь».

Как и в предыдущие недели будущую маму могут беспокоить боли в области пупка, вследствие давления матки изнутри. Не стоит беспокоиться, они скоро пройдут. Также вследствие увеличения массы тела возрастает нагрузка на позвоночник и ноги, что может стать причиной болей в спине, ногах, коленях. Не сиди и не стой подолгу в одном положении, не забрасывай ногу на ногу, не пользуйся стульями без спинки. Также уже важно научиться правильно вставать с кровати: повернувшись на бок, спустив на пол ноги, а затем усаживаться. Если предстоит поднять что-то увесистое, лучше распределять груз в разные сумки в обе руки и поднимать, согнув ноги в коленях, оставляя спину прямой. В любом случае, суммарный вес поднимаемого беременной груза не должен превышать 5 кг, а для самых хрупких женщин – и того меньше.

Обрати внимание

Врач в женской консультации наверняка уже выдал тебе обменную карту. До самих родов это – «паспорт» твоей беременности. Куда бы ты не отправлялась (даже в магазин возле дома) обязательно всегда вместе с паспортом носи с собой обменную карту. Иначе, если у тебя на улице начнутся преждевременные роды либо какие-то проблемы с состоянием, тебя госпитализируют в отделение не обследованных беременных (в том числе больных инфекционными заболеваниями в острой форме). Поэтому не пренебрегай перестраховкой и носи с собой обменную карту, учти, что подобные правила «написаны» опытом миллионов людей.

Также знай: закон защищает твои трудовые права. Тебя не могут уволить, пока ты ждешь ребенка, а также, если после его рождения ты воспользуешься своим правом на отпуск по уходу за малышом до достижения им 3-летнего возраста. Все это время твое рабочее место должно за тобой сохраняться. Исключение – ликвидация предприятия.

Так как твоя беременность все равно ни для кого уже не секрет, лучше заранее начни согласовывать все формальности. Обратись в отдел кадров своей компании, предоставь справку из женской консультации о твоем сроке беременности и уточни, какие еще документы тебе надлежит принести. Расспроси сотрудника HR о своих правах, об остатке отпуска.

В общем случае согласно отечественному законодательству женщины уходят в отпуск по беременности и родам (декрет) со срока в 30 недель. Если у тебя есть регулярный неизрасходованный отпуск, ты можешь присоединить его к декрету и уйти отдыхать еще раньше. Также, если твое состояние и желание способствуют продолжать работать, ты можешь не уходить в отпуск и после 30 недель. Решать тебе.

Если ты не работала, и собираешься устроиться сейчас, по закону работодатель не имеет права по причине беременности отказать тебе в приеме на работу.

Знаете ли вы

Рост твоего ребенка –более 26 см 

Вес твоего ребенка – более 350 г

Сердцебиение – 140 – 160 ударов/мин

Чек-лист

• завести привычку не выходить из дому без паспорта и обменной карты
• научиться правильно сидеть, вставать с кровати, поднимать груз (не более 5 кг)
• продолжать вести здоровый и в меру активный образ жизни
• соблюдать разумную умеренность в питании, перекусывать часто понемногу