юленька мамедова
21 декабря 2014 г.
ребенок плохо спит
Уже не знаю что делать. Дочке год и семь, спать укладываемся с войной. Уже недели две ее днем не уложишь, она не спит. Пробовала качать, углааривать, не спит. Вечеоом часов в шесть семь, пока я отвернусь засыпает, я ее бужу не даю спать, вечером уже ближе к одинадцать часам ложится спать.... в час, два просыпается пить молоко, в полудремном состоянии выпивает бутылочку молока и.... просыпается, и все ротом ложится часа в четыре утра, ни какие укачивания не действуют, пробовала утром будить чтоб снова войти в нормальный режим, но она не встает. Что мне делать, помогите пожалуйста!!!
1 ответ
Вам необходимо наладить режим, вечером приучить к ритуалу отхода ко сну (ужин, спокойные игры, купание, туалет, переодевание, сказка-песенка в кроватке), такой же ритуал должен быть перед дневным сном. Перед обедом гуляйте на улице (ребенок больше тратит сил на свежем воздухе) потом еда, туалет и сон. Каждый день должен быть расписан по часам, ребенок должен принимать еду, играть, гулять и купаться в одно и то же время. Тогда он привыкнет и будет спать и бодрствовать по часам.
Ваш комментарий