cон дитини

Дитина сама для себе вибирає графік сну, але є певні але. Якщо дитина нормально їсть, спокійна, не кричить, не плаче - то приводу для хвилювань не має - це основне. Щодо кількості годин сну: в місяць дитина (в середньому!) має прокинутись, змінити пелюшки (підгузок), перевдягнутися, поїсти, зригнути у вертикальному положенні, погратись і заснути. Щоб полегшити засинання треба та можна вийти на прогулянку, перед сном покупатись, розробити певний ритуал (наприклад, увечорі дитинка їсть, трошки грається, купається переодягається і лягає в ліжечко), якщо це день - їсть в певний час щодня, переодягається та їде у візочку на прогулянку. Часто дітки не можуть заснути, бо не мають конкретного режиму (певної послідовності дій перед відпочинком).