меня беспокоит мой вес

Добрый день! Причиной недостатка веса могут быть нерациональное и нерегулярное питание, ограничения в пище, ускоренный обмен веществ, интенсивные занятия спортом, переутомление, недостаток сна, стресс, эмоциональные реакции, болезни ЖКТ, эндокринные заболевания, наследственность, вредные привычки и т.д. Следует включить в рацион мясо (говядину, свинину), мясные наваристые супы, молочные продукты, блюда из крахмалистых круп. Избегайте употребление холодной пищи, ограничьте употребление специй. Прием препаратов для набора веса может причинить вред Вашему здоровью. Первоначально рекомендуется консультация и осмотр врачом, чтобы установить причину чрезмерного похудения.