Скорее всего Вы хотите родить здорового малыша, а значит и питаться придется преимущественно здоровой пищей. исключить из рациона сладости, жирные , острые и соленые продукты, поскольку в это время вашим почкам и печени придется работать за двоих, так не перегружайте их. Добавьте в рацион продукты с большим содержанием кальция, потому-что ребеночку понадобится много для формирования скелета. И постарайтесь избегать продуктов вызывающих аллергию, вроде цитрусовых.
1 ответ
Скорее всего Вы хотите родить здорового малыша, а значит и питаться придется преимущественно здоровой пищей. исключить из рациона сладости, жирные , острые и соленые продукты, поскольку в это время вашим почкам и печени придется работать за двоих, так не перегружайте их. Добавьте в рацион продукты с большим содержанием кальция, потому-что ребеночку понадобится много для формирования скелета. И постарайтесь избегать продуктов вызывающих аллергию, вроде цитрусовых.
Ваш комментарий