Мама в форме- семья в норме
Искусство угождать или Летний семейный гурме-марафон
В детстве нам казалось, что лето – идеальное время, когда все проблемы отступают. Это действительно так! И нынешним летом мы научим тебя решать кое-какие бытовые вопросы.
Меню солнечного дня
Эх, вот бы все лето иметь в своем ежедневнике планы только на пляж, прогулки и вкусные семейные завтраки, обеды и ужины… Давай помечтаем и представим идеальное меню одного счастливого (и здорового) дня.
Гречневые оладьи с клубникой или сыром - ВИДЕО рецепт
Тебе с детства говорили, что нельзя делать два дела одновременно? А вот и не так! Сегодня мы научим тебя за один кулинарный сет приготовить и соленые и сладкие оладьи.
Капустные роллы с сыром моцарелла - ВИДЕО рецепт
Хочешь удивить родных модным изысканным блюдом, но при этом предпочитаешь готовить из привычных продуктов? Тогда эта идея - для тебя!
Викторина "Летняя школа для стройных мам"
Здоровое питание летом может приучить тебя к правильному рациону на всю жизнь. А правильные ответы на пять вопросов нашей викторины подарят шанс выиграть одну из пяти корзин с полезной продукцией ТМ "Жменьки".
Плоский живот за 7 дней
Секреты легкого снижения веса очень просты. Возьми нашу программу похудения за основу и ты будешь в норме!
Продукты must have на маминой кухне
Привычные и забытые, полезные и вкусные, простые в приготовлении и являющиеся основой домашних кулинарных шедевров! mama.ua составила свой список продуктов, которые обязательно должны присутствовать на твоей кухне.
Как работающей маме обеспечить семье здоровый рацион
Если тебе не хватает времени составлять разнообразное меню и готовить сложные блюда, попробуй просто правильно распределять продукты на каждый день. Их питательная ценность должна отвечать запросам как взрослых, так и маленьких членов твоей семьи.
Революция в диетологии – найден идеальный перекус
Mama.ua по дороге на пляж продолжает рассуждать о питании, которое позволяет стройнеть. Ведь жарким летом это особенно актуально. Сегодня поговорим об идеальном перекусе для тонкой талии.
Ешь и худей – 5 идей
Знаменитая мантра про «съесть, чтобы похудеть» не теряет своей актуальности. Не верь скептикам, которые утверждают, что это невозможно! mama.ua подобрала для тебя 5 альтернативных продуктов, которые действительно можно есть в неограниченном количестве без угрозы для фигуры. Ты все еще голодаешь? Тогда читай!
На дворе стоит жара – маме похудеть пора!
Ах, как хочется с наступлением жаркого лета – раз, и превратиться в стройную лань! Причем ждать результатов долго сил нет. Поэтому предлагаем самые популярные блиц-программы, которые позволят за неделю потерять от 5 кг лишнего веса.
