Спецтемы
Учимся правильно двигаться в воде
Плавание способно улучшить адаптационные механизмы детского организма, укрепить нервную систему, повысить выносливость, совершенствовать координацию движений и работу вестибулярного аппарата.
Уроки плавания для новорожденных - делаем восьмерку
А ты умеешь плавать восьмерочкой? Наш урок для грудничка больше похож на веселую игру в воде. Малышу очень нравится!
Меню солнечного дня
Эх, вот бы все лето иметь в своем ежедневнике планы только на пляж, прогулки и вкусные семейные завтраки, обеды и ужины… Давай помечтаем и представим идеальное меню одного счастливого (и здорового) дня.
Гречневые оладьи с клубникой или сыром - ВИДЕО рецепт
Тебе с детства говорили, что нельзя делать два дела одновременно? А вот и не так! Сегодня мы научим тебя за один кулинарный сет приготовить и соленые и сладкие оладьи.
Важные условия для плавания новорожденного
В этот раз Денис Силантьев уделил внимание правильной поддержке малыша в воде, чтобы тот не испугался и активно двигался в бассейне.
Капустные роллы с сыром моцарелла - ВИДЕО рецепт
Хочешь удивить родных модным изысканным блюдом, но при этом предпочитаешь готовить из привычных продуктов? Тогда эта идея - для тебя!
Гимнастика в невесомости: учим плавать грудничка (4 урок)
Сегодня освоим простую, но очень полезную гимнастику в воде и научим Андрюшу отталкиваться от бортика. Это очень важные условия для правильного купания и плавания в бассейне.
Викторина "Летняя школа для стройных мам"
Здоровое питание летом может приучить тебя к правильному рациону на всю жизнь. А правильные ответы на пять вопросов нашей викторины подарят шанс выиграть одну из пяти корзин с полезной продукцией ТМ "Жменьки".
Учим малыша плавать на спине
Что дает новорожденному малышу плавание на спинке? Денис Силантьев проводит третий урок, во время которого рассказывает обо всех нюансах процесса обучения.
Плоский живот за 7 дней
Секреты легкого снижения веса очень просты. Возьми нашу программу похудения за основу и ты будешь в норме!
Продукты must have на маминой кухне
Привычные и забытые, полезные и вкусные, простые в приготовлении и являющиеся основой домашних кулинарных шедевров! mama.ua составила свой список продуктов, которые обязательно должны присутствовать на твоей кухне.
Как научить ребенка нырять
Плавание с первых дней – это идеальное занятие, которое не только является для ребенка естественным, но и показано для его развития. Сегодня учимся нырять, а значит развиваем легкие, прочищаем носовые ходы и успокаиваем нервную систему.
Как работающей маме обеспечить семье здоровый рацион
Если тебе не хватает времени составлять разнообразное меню и готовить сложные блюда, попробуй просто правильно распределять продукты на каждый день. Их питательная ценность должна отвечать запросам как взрослых, так и маленьких членов твоей семьи.
Уроки плавания для новорожденных - полный видеокурс
Итак, мы начинаем!.. Учить детей плавать. Маленьких, правильно, со звездным тренером – чемпионом Денисом Силантьевым. Урок 1: как подготовить малыша к воде.
Революция в диетологии – найден идеальный перекус
Mama.ua по дороге на пляж продолжает рассуждать о питании, которое позволяет стройнеть. Ведь жарким летом это особенно актуально. Сегодня поговорим об идеальном перекусе для тонкой талии.
