Полезно и весело: Делаем гимнастику вместе с малышом

Если твоему крохе уже пять или шесть недель, самое время приступить к гимнастике и упражнениям. Ведь именно в это время ребенок начинает испытывать интерес к миру, начинает стремиться к познаниям.

Делай эти упражнения с малышом, ведь это не только развивает ребенка, но и укрепляет его мышцы.

Потягунушки

Дай малышу почувствовать его тело. Ведь такая пестушка издавна была заклинанием отличного роста и развития малыша. Ласково поглаживай ребенка, очерчивая его контуры тела. Одновременно называя вслух все части тела карапуза, фиксируя на них руки.

Потягунушки-порастунушки!

Потягунушки-порастунушки!

А в ножки — ходунушки,

А в ручки — хватунюшки,

Поперек — толстунюшки,

А в ушки — слышунюшки,

А в глазки — глядунюшки,

А носику — сопунюшки,

А в роток — говорок,

А в головку — разумок!

Поколачивание ножки

Малышу, ой, как требуется массаж, особенно, если это касается ножек. Он не только усиливает кровообращение, но и благотворно действует на развитие умственных способностей ребенка.

Ну-ка возьми пяточку, легонько поколачивай, приговаривая:

Куй, куй, каблучок!

Подай бабка башмачок.

Не подашь башмачка —

Не подкуем каблучка.

Упражнения для ручек

Если малыш напряжен, это упражнение отлично поможет твоему карапузу с этим справиться. Это простое, но полезное упражнение для крохи. Разведи ручки малыша в сторону, а затем их сведи, перекрещивая на грудке.

И батюшке — сажень,

И матушке — сажень,

И бабушке — сажень,

(далее перечисляют несколько родственников),

А нашему мальчику — долга, долга, долга, долга!

(или "а нашей девочке …")

И это еще не все. Проговаривая последнюю строчку, делай ручками ребенка короткие взмахи, как будто ты подтягиваешь ручки в сторону.

Если твоему карапузу это упражнение не по душе, отложи до лучших времен, а если точнее, то до трех месяцев.

Бокс

И в детстве малыши немножко учатся боксировать. Итак, сгибай ручки малыша в локтях, а далее меняя их, вытягивай вперед. Будто боксируя с невидимым противником. И проговаривай (2-3 раза):

Тяни холсты,

Холсты просты,

Тяни, тяни, потягивай,

Поперек, поперек, перекладывай.

Завершай упражнение “обхватыванием”, делая его на последнем слове потешки.

Для этого упражнения можно использовать и другую приговорку:

Тоню тяну,

Рыбу ловлю,

Ловись, ловись, рыбка,

Маленькая и большая!

Ну и, заканчивая его, проговаривая последнюю строчку, ручки своего крохи разведи широко в стороны.

Массаж спинки. Поглаживание

Активизируй кровообращение малыша. Нежно погладить спинку ребенка от ягодиц вверх — тыльной стороной кисти, от плеч вниз — ладонью (повторяй 5-7 раз). Не забывай приговаривать:

Идет бай по стене,

Несет лапти на спине,

Детенкам по избенкам,

Дарит по лаптенкам…

Вьюшки (от 3-8 месяцев, от 2-4 раз)

“Вьюшки” – это работа над движениями малыша, а также координацией его ручек.

Постукивай в такт песенке кулачками ребенка друг об дружку, при этом приговаривая:

Вьюшки, вьюшки,

Вьюшки вью,

Колотушки колочу,

Приколачиваю.

Если малыша это “Вьюшка” забавляет, делай ее до тех пор, пока ребенку она нравится.

“Ладушки” (с 8-12 мес)

В возрасте восьми месяцев твой малыш уже самостоятельно может хлопать в ладошки.

“Ладушки” – это продолжение “Вьюшки”. Поэтому если твоему крохе нравилась “Вьюшка”, то “Ладушки” просто не смогут оставить его равнодушным. Например, хлопая в ладошки, ты можешь проговаривать волшебные слова известной потешки “Ладушки”.

Ладушки, ладушки,

Где были?

- У бабушки.

- Что ели?

- Кашку.

- Что пили?

Бражку.

Бражка сладенька,

Кашка масленька,

Бабушка добренька.

Попили, поели,

Домой полетели.

Полетели, полетели,

Полетели, полетели,

На головушку сели.

Вскинь ручки малыша на голову, когда будешь проговаривать последние слова.

Коза рогатая

Cделай своему крошке легкий массаж животика, простимулируй зону вокруг пупка. Это не только полезное упражнение, но и забавное для него развлечение. Побалуй немножко кроху, развлеки его и вызови у него смех и улыбку. Изобрази козочку, которая подбирается к малышу, перебирая указательным и средним пальцами по ножке карапуза.

Идет коза рогатая

За малыми ребятами,

Забодает, забодает, забодает!

В конце, пощекоти пальчикамиживотик малыша возле пупка, но не долго, не больше 3 секунд.

Покачивания

Посади своего малыша на колени, лицом к себе. Слегка покачивай его на них, имитируя качку при езде. При этом проговаривая:

Поехали, поехали

До дедушки с орехами,

До бабушки с орехами

Поехали, поехали (и т.д., меняя порядок строчек).