Правильное питание

Правила полезного питания. Когда мы слышим «Правильное питание» возникает ассоциация с запретом на все вкусное, диетой, голодание. Но это неправда. Правильное питание – это возможность есть вкусное, без диет, без голодания, главное что бы вся пища была полезна для здоровья. И предлагаем вам не то что можно или не можно есть, а лишь правила питания. Самые простые правила питания: 1. Пейте стакан воды перед завтраком. 2. Смотрите что едите. 3. «Свинину – на курятину». 4. Питаться нужно часто. 5. Правильно и умеренно. 6. Не ешьте после 19.00 7. Пейте много негазированной воды. 8. Углеводам перед сном – скажем - нет. 9. Голодными в магазин не ходим. 10. «Мы любимые». Пища должна быть только такой, которая подарит вам много энергии и красоту. Если придерживаться правил питания, вы будете чувствовать себя намного энергичнее и красивее, здоровее и уверение. Пользуйтесь сайтом http://retown.kiev.ua и покупайте лучшее для себя!!!!