Ирина
9 декабря 2013 г.
еда во время беременности.
здравствуйте,я на 16 неделе беременности,меня очень пучит ощущение как будто я на 9 месяце,чувстую как напрягается кожа и мышцы,так же запоры(он меня мучал и до беременности) могу не ходить неделю в туалет дискомфорт ужастный. Доктор прописала мне дуфалак ни в одном глазу,только газы стали чаще выходить.Может нужно что есть и не есть, пожалуйста помогите составить преблезительное меню на неделю
1 ответ
Добрый день! Очень важно разобраться в причинах запора. Скорее всего у вас сопутствующая дискинезия ЖВП. При этом можно стимулировать регулярность стула магниевой водой (типа Донат Магне) и приемом хофитола. Эти средства при беременности разрешены. В питании нужно добавить клетчатки (лен, отруби), воды и исключить полностью глютен (мука в любом виде, манка) и сахар. Каждое утро можно начинать с овсянки на воде + тертое яблоко + 4 шт чернослива + 1 ст л. семян льна. Более детальный рацион доктор может составить после осмотра, результатов анализов и беседы.
Ваш комментарий