Рубрика Йога для беременных
Простая йога для беременных: готовим тело к родам ВИДЕО урок
Если ты до сих пор не присоединилась к нашему курсу йоги для беременных, то обрати на него внимание сейчас. В этот раз глубоко прорабатываем тазобедренные суставы.
Йога для беременных: готовим тело к родам ВИДЕО урок
Выполняя этот комплекс ежедневно, ты укрепишь мышцы тазового дна и обретешь равновесие. Тренированные мышцы во время родов "помогут" ребенку быстрее продвигаться к выходу.
Простая йога для беременных ВИДЕО урок
15 минут простых движений, и твое тело подготовлено к родам: укрепятся мышцы пресса, поясницы и тазового дна, плод получит большую порцию кислорода и, если нужно, примет правильное положение. Учит инструктор.
