Как избавиться от целлюлита

None
Избавиться от целлюлита – это мечта практически каждой женщины, и каждой молодой мамы. Почему образуется эта ужасная «апельсиновая корочка» и как с ней бороться? Читай в нашей статье - как избавиться от целлюлита.

Отчего образуется целлюлит?

Как избавиться от целлюлита

Для того чтобы эффективно вести борьбу, нужно знать врага в лицо. В нашем случае – нужно узнать, отчего появляется целлюлит. Главная причина появления целлюлита – неправильный обмен веществ в жировых тканях тела. Жировая клетка не успевает отдать всю полученную жидкость вовремя, в результате чего она увеличивается в размерах и сдавливает соседние клетки. Жировые образования, закупоренные в клетках, начинают выпирать сквозь кожу, образуя бугорки, которые мы называем апельсиновой коркой. Итак, механизм появления целлюлита ясен. Но отчего же этот механизм приходит в движение? Врачи выделяют следующие причины возникновения целлюлита:

  • генетическая предрасположенность;
  • неравномерные физические нагрузки;
  • обезвоживание организма;
  • резкие изменения веса;
  • курение;
  • малоподвижный образ жизни.

Избавляемся от целлюлита: питание

Избавляемся от целлюлита

Целлюлит – это проблема отнюдь не только полных дам, а потому ограничивающими диетами горю не поможешь. Твоя задача – наладить обмен веществ, чтобы предотвратить появление нового целлюлита. Итак, продукты, которые противостоят образованию целлюлита:

  • мюсли;
  • свежий ананас, апельсины, грейпфруты и киви, красные ягоды;
  • яйца;
  • морковь;
  • миндаль;
  • петрушка;
  • нежирные молочные продукты;
  • рыба;
  • фасоль, капуста и паприка.

Избавляемся от целлюлита: спорт

Упражнения против целлюлита

А вот физические нагрузки, которые стимулируют кровообращение, а следовательно, и обмен веществ – это то, что тебе нужно. Справиться с целлюлитом помогут не силовые, а кардиологические нагрузки: бег, плавание, езда на велосипеде, занятия с хула-хупом.

Массажи и кремы: да!

Массажи и кремы, направленные на размягчения целлюлитных образований и выведение их из организма - очень эффективны. Они помогают устранить последствия проблемы, тогда как правильное питание и спорт помогают избавиться от самой проблемы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как сохранить красоту груди после родов.

Итак, запомни: причина целлюлита – это неправильный обмен веществ, так что твоя задача – нормализовать его. 

Ваш комментарий

1 комментарий

inna.stasyuk 19 октября 2012 г. 21:55:20  
А какими антицел.крема можно использовать при грудном кормлении?
Показать комментарии Скрыть комментарии

Читайте также: