Чем нежелательно кормить ребенка во время завтрака

Каши быстрого приготовления, творожные сырки и другие продукты, которые, по мнению многих, являются лучшими для быстрого и сытного завтрака, на самом деле могут нанести вред организму. Особенно детскому. Так какими же продуктами лучше не кормить малышей утром?

Творожные сырки

В творожных сырках, которые были куплены в магазине, а не приготовлены собственноручно, нет ничего полезного. Более того, усилители вкуса и другие вредные добавки могут только навредить детскому организму. Особенно в тех сырках, что в глазури и с наполнителями.

Каши быстрого приготовления

Каши "из пакетика" содержат вредные для организма сахар и крахмалы. Лучшая им замена – заваренная с вечера обычная овсянка, в которую утром можно добавить фрукты или джем.

Фрукты

Сами по себе фрукты полезны – это не новость. Но употребляя их утром натощак, ребенок будет весь день мучиться от бурления в желудке и газообразования в кишечнике.

Читай также: Рацион школьника зимой: Какими продуктами и как часто кормить ребенка

Бутерброды с сыром и/или колбасой

В большинстве случаев колбасы и сыры, приобретенные в магазине, содержат слишком много консервантов и минимум мяса. Что касается сыра, то будь внимательна в магазине, чтобы не купить сырный продукт вместо нормального сыра.

Соки

Кроме свежевыжатых. Под видом натурального сока в магазинах продается напиток, который не содержит в себе ни натуральных фруктов, ни полезных веществ. Только что проснувшийся детский организм будет благодарен за чашку чая или морковного фреша больше, чем за апельсиновый "сок" из пакета.

Читай также: ТОП-7 самых вредных продуктов для детского организма