10 неделя беременности

Ребенок

Начиная с 10 недели у тебя должно поубавиться поводов для беспокойства за будущего ребенка. Дело в том, что большинство врожденных пороков формируются в предыдущие недели и, если к этому сроку не диагностировано никаких проблем, то и дальше все будет хорошо. Считается, что на данный момент закладка всех жизненно важных органов и систем состоялась, далее плод будет интенсивно расти и набирать вес.

В своем нынешнем «возрасте» малыш прекрасно выглядит. Если понаблюдать за ним с помощью УЗИ, то можно оценить его живую «мимику»: он заглатывает и выплевывает околоплодную жидкость, «улыбается», т. е. вовсю двигает губами, и даже «машет» ручкой, а также сгибает и разгибает крохотные кулачки. Он даже плавает! Наткнувшись на стенку матки, малыш отталкивается от нее и снова перемещается. Но ты пока не можешь этого почувствовать – слишком он мал.

На данном сроке у плода уже полностью сформированы кишечник и желчные протоки, активно развивается печень, лимфатическая и иммунная системы. Снова немного меняются очертания тела ребенка: у него появляется диафрагма.

Доказано, что на 10 неделе у плода уже идет активная работа мозга – он производит ежеминутно до четверти миллиона нейронов! Так что, внутри тебя уже живет личность, хоть ростом она всего несколько сантиметров! А если ты ждешь мальчика, то знай: у него уже вырабатывается тестостерон.

В щитовидной железе ребенка идет активное накопление йода

Сейчас происходит закладка молочных зубов ребенка. Поэтому для будущей мамы на данном сроке важно получать достаточное количество кальция с питанием – иначе в ход пойдут ресурсы твоего собственного организма, и тогда тебя ждет нехватка кальция (проблемы с зубами, волосами, ногтями, кожей, а в особо запущенных случаях – и с костями. Лучше не доводить!)

Твое тело

Животик еще незаметен, но небольшая прибавка в весе уже имеется – за счет увеличения объема крови, роста матки и набухания груди. Не исключено, что ты чувствуешь некоторую тяжесть в области таза.

К 10 неделе у всех беременных отмечается специфическая пигментация: белая линия на твоем животе больше не соответствует своему названию и приобретает отчетливый коричневый окрас. Пигментация исчезнет только после родов. Также потемнели ореолы – кружки кожи вокруг сосков. У некоторых будущих мамочек к этому прибавляются и пигментные пятна на лице, которые также пройдут после рождения малыша.

Под воздействием гормонов сохраняется повышенная нервная возбудимость и склонность к частым перепадам настроения. Особенно это проявляется по ночам: сон будущей мамы на таком сроке бывает прерывистым и тревожным, ее даже могут мучить кошмары. Все это неудивительно, ведь даже во сне продолжает свою активную работу зона коры головного мозга, прозванная «доминантой беременности», что приводит к сильным переживаниям днем и ночью. Каждая будущая мама беспокоится о своем малыше, о предстоящих родах и о том, сможет ли она быть хорошей матерью. Если ты читаешь эту статью, значит ты уже интересуешься своим ребенком, а потому не переживай: из тебя точно получится хорошая мама.

Как и на предыдущей неделе, сейчас тебя не должны настораживать бесцветные или белые выделения без запаха. Если же их цвет желтый или зеленоватый, они имеют неоднородную консистенцию с хлопьями или пенообразными вкраплениями – срочно сообщи об этом своему акушеру-гинекологу, ибо это – симптомы инфекционных заболеваний половых путей.

Помни о том, что при появлении тянущих схваткообразных болей внизу живота, особенно, если они сочетаются с коричневыми выделениями, следует срочно обратиться к врачу, так как это – угроза выкидыша.

Обрати внимание

Иммунитет женщины во время беременности снижен. А потому малейшее нарушение режима, и ее сразу же атакуют инфекции. Наиболее часто у беременных диагностируют кандидоз (молочницу), особенно, если будущая мама страдала этим недугом ранее. Даже этот, казалось бы, пустяковый диагноз, обязательно нужно пролечить во время беременности, причем, чем скорее, тем лучше. Стоит ли говорить, что такой же подход актуален при выявлении боле серьезных генитальных инфекций: хламидий, трихомонад и пр. Инфекции, передающиеся половым путем, могут навредить ребенку, вызвать пороки его развития и подорвать его здоровье. Молочница не так опасна, но также при родах мать рискует заразить ребенка. Вот почему так важно, как можно скорее обратиться к гинекологу, который диагностирует заболевание и адекватно назначит лечение, не только совместимое с беременностью, но и адекватное твоему сроку. Самолечение в период ожидания малыша для будущей мамы категорически запрещено.

Дискомфорт будущей маме может доставлять и запор. Учти, что тебе категорически противопоказаны практически любые слабительные препараты, в том числе и натуральные травы (сенна, кора крушины и пр.) Дело в том, что в основе действия большинства из них – усиление перистальтики кишечника. В свою очередь это может повысить тонус матки и представлять угрозу для твоей беременности. Из слабительных средств во время беременности допустим прием только сиропов на основе лактулозы. Их тебе может назначить только врач. А лучше всего наладить работу кишечника поможет послабляющая диета. Включай в свой рацион побольше свежих овощей и фруктов, каш, кисломолочных напитков и хлеба с отрубями. Зада добиться ежедневного стула.

Нервная система будущей мамы напряжена, поэтому сейчас как никогда важно научиться расслабляться. В этом поможет специальная йога для беременных (ищи видео уроки на нашем сайте), плаванье в бассейне (если твой акушер-гинеколог разрешил), пешие прогулки и теплое питье (зеленый и травяные чаи, морсы, компоты).

Знаете ли вы

Рост твоего ребенка – 30 – 40 мм 

Вес твоего ребенка – около 5 г

Сердцебиение – 130 – 150 ударов/мин

Чек-лист

• Питаться продуктами с высоким содержанием йода и кальция: морская капуста, рыба, кисломолочные продукты
• Следить за регулярностью опорожнения кишечника, не допускать запоров
• Много гулять на свежем воздухе
• Позаботиться о том, как вы с будущим папой будете оповещать друзей и родственников о твоей беременности – совсем скоро ее скрыть уже не удастся