Питание кормящей мамы

Новогодний стол для кормящих мам

Новогодний стол для кормящих мам

На носу первый Новый год твоего крохи? К полуночи он точно заснет, и мама, нарядная и красивая, присоединится к праздничному застолью вместе с остальными членами семьи и гостями. Чем же можно побаловать себя за праздничным столом кормящей маме?

Питание кормящей мамы - что можно, а что нет?

Питание кормящей мамы - что можно, а что нет?

О питании молодой мамы в период лактации ходят самые противоречивые слухи: от строжайшей диеты до увеличения нормального меню в несколько раз. Как же быть кормящей маме? Что можно есть, а что нельзя и почему? Читай ответы на эти вопросы в нашей статье.

Диета при грудном вскармливании

Диета при грудном вскармливании

Современные женщины знают, что, дабы обеспечить малыша питанием, кормящей маме вовсе не обязательно есть «за двоих». Однако даже при соблюдении всех разумных ограничений нередко случается, что после родов женщине бывает трудно возвращаться в форму. Сегодня мы в который раз вернемся к вечному вопросу: как похудеть при грудном вскармливании.

О вреде сигарет и алкоголя во время кормления грудью

О вреде сигарет и алкоголя во время кормления грудью

Мы искренне надеемся, что у каждой молодой мамы, читающей эти строки, хватит сил и благоразумия отказаться от вредных привычек на период кормления ребенка. А, дабы укрепить тебя в твоем решении, mama.ua решила еще раз обратится к этой неприятной теме и рассказать всю правду о том, как вредны курение и алкоголь при грудном вскармливании.

Как похудеть кормящей маме

Как похудеть кормящей маме

Многих женщин беспокоят не только предстоящие роды, но и то, насколько быстро их тело оправится и придет в норму после них.

Какие фрукты и овощи можно кормящей маме?

Какие фрукты и овощи можно кормящей маме?

Далеко не все позволено есть женщинам в период кормления грудью. У нас есть список "неблагополучных экземпляров", которые вызывают колики у новорожденного. Будь внимательна!

Диета мамы при пищевой аллергии малыша: мнение эксперта

Диета мамы при пищевой аллергии малыша: мнение эксперта

Грудные детки очень подвержены влиянию различных аллергенов, которые в большом количестве содержатся в нашей повседневной пище. Если мама кормит малыша грудью, в аллергии крошки виноват мамин рацион, и его придется существенно подкорректировать.

Меню кормящей мамы

Меню кормящей мамы

Читай, как организовать питание женщины в период грудного вскармливания, чтобы избежать проблем со здоровьем у ребенка.

Как спланировать вегетарианскую диету во время грудного вскармливания

Как спланировать вегетарианскую диету во время грудного вскармливания

Если нет медицинских или физических причин, которые могут уменьшить количество молока у женщин, то большинство матерей может успешно кормить грудью, даже если они вегетарианки.

Что нельзя есть в период лактации: мнение эксперта

Что нельзя есть в период лактации: мнение эксперта

В период грудного вскармливания женщине следует обращать пристальное внимание на свой рацион. Ведь есть ряд продуктов, которые категорически противопоказаны, так как, попадая в кровь женщины, а оттуда в молоко, оказывают вредное влияние на состояние малыша. Узнай врагов в лицо и избегай их!

Полезные напитки для кормящей мамы: мнение эксперта

Полезные напитки для кормящей мамы: мнение эксперта

В период кормления малыша грудью у женщины увеличивается суточная потребность в жидкости. Что стоит пить кормящей маме и сколько жидкости она должна употреблять? Обо всем расскажет наша статья.

Вегетарианство и кормление грудью

Вегетарианство и кормление грудью

Каждая кормящая мама должна употреблять достаточное количество калорий и огромное количество питательных полезных веществ при кормлении грудью, независимо от типа питания.