Диета мамы при пищевой аллергии малыша: мнение эксперта

Грудные детки очень подвержены влиянию различных аллергенов, которые в большом количестве содержатся в нашей повседневной пище. Если мама кормит малыша грудью, в аллергии крошки виноват мамин рацион, и его придется существенно подкорректировать.

Признаки пищевой аллергии ребенка

В зависимости от природы возникновения аллергена и степени чувствительности организма к действию этого аллергена, могут появляться самые разные симптомы. Они могут проявляться в виде кожных раздражений, нарушений пищеварительного процесса, или даже в виде отека дыхательных путей. Если ты видишь такие признаки у своего малыша, то покажи его врачу без отлагательств. Если врач определит наличие пищевой аллергии, но не сможет назвать природу аллергена, приготовься к диете мамы при аллергии грудничка.

Рацион кормящей мамы в период пищевой аллергии

Из рациона временно придется исключить высокоаллергенные продукты питания, к которым относятся:

• морепродукты;
• куриные яйца и мясные бульоны;
• шоколад, кофе и какао;
• лук, чеснок, пряности, а также пряные и острые блюда;
• грибы, орехи и мед;
• некоторые фрукты и овощи: авокадо, киви, редис, виноград, ананас, консервированные овощи и редьку;
• фрукты и ягоды красного и оранжевого цветов;
• продукты с красителями и консервантами: майонез, соусы, копчености, чипсы и кетчупы, ветчина, сосиски и сардельки, квас и пиво.

Ограничить в потреблении тебе придется молоко и сметану, а также мучные изделия из муки первого сорта. Но не расстраивайся, у тебя остается широкий выбор из списка разрешенных продуктов:

• кисломолочные продукты;
• крупы;
• белые и зеленые овощи;
• нежирная рыба и мясо;
• растительное масло;
• чай, компоты и морсы без сахара.

Как понять, на что аллергия у малыша?

Для того чтобы врач смог определить источник аллергии, маме нужно вести дневник питания в течение 3-4 дней, куда записывать каждый прием пищи в деталях: что кушала, сколько, как готовила и какие реакции малыша заметила. Эти данные в совокупности с результатами опроса родителей помогут врачу установить логические связи и выявить аллерген.

Как скоро пройдет аллергия?

Если правильно установлен источник аллергии, исключив его из своего рациона, ты поможешь ребенку избавиться от аллергии за 1-3 месяца правильной диеты.

Внимательно следи за своим питанием и изменениями здоровья своего крошки!