Как вернуть гармонию в отношения

None
Беременность и роды являются длительным и сложным процессом как для будущей мамы, так и для будущего отца. Каждая беременность имеет сугубо индивидуальные черты, это может быть переменчивое настроение, необдуманные поступки, а может наоборот - протекать без видимых эмоциональных или психологических изменений.

Тем не менее, как бы ни протекала беременность, она вносит изменения в семейные отношения и ниже мы поговорим о том, как сохранить гармонию в семье после родов.

Как вернуть гармонию в отношения?

Не только мама и папа, но и муж и жена

До родов, твоя семья была парой, состоявшей из двух человек, но теперь вас стало больше и к этому нужно привыкать. Теперь вы не просто влюбленные или муж и жена, теперь вы мама и папа, вы - ответственны не только за себя, но и за вашего малыша. Статус родителя может изменить вас в корне. Зачастую ты концентрируешь все свое внимание на ребенке, но не стоит забывать, что не только он требует внимания, старайся по мере возможности уделять внимание и своей половинке. Не забывай, что ребенок, это плод вашей любви и отношений, которые следует поддерживать и улучшать. Помимо эмоциональных и психологических испытаний, роды это также тяжелый физический процесс, так что постарайтесь отдыхать по возможности вместе, займитесь йогой, гимнастикой или просто расслабьтесь вдвоем, посмотрев хороший фильм. Совместные занятия физическими упражнениями и проведенное вдвоем время могут нормализировать ваши отношения. Даже если уход за ребенком будет отнимать у тебя 70% свободного времени, постарайся оставшиеся 30% уделять любимому. Твое мировоззрение после родов может в корне поменяться. Старайся делиться своими мыслями и переживания, какими бы они ни были. Откровенность и искренность поможет преодолеть трудности непонимания. Не закрывайтесь друг от друга!

Советы супругам

Романтические прогулки

Если ребенок уже достиг того возраста, когда его можно хотя бы ненадолго оставлять на попечение няни, устрой любимому сюрприз: предложи прогуляться и посетите, например, «ваши» места, то есть те, которые имеют значение для вас двоих. Прогуляйтесь в парке и пройдите мимо той лавочки, где вы впервые поцеловались или, проходя мимо какого-то места, напомни ему о том, как вы прятались тут от дождя. Такие романтические прогулки должен вернуть вас хоть ненадолго в ваши общие моменты максимального счастья.

Ты, прежде всего, женщина!

Старайся уделять время и себе, статус мамы еще не означает, что прошло время следить за собой, хоть времени у тебя и не много теперь. Рано или поздно ты захочешь вернуться к учебе или работе - поддерживай свои профессиональные навыки, займись изучением иностранного языка, поддерживай отношения с друзьями и рабочем коллективом, не упускай из виду новости и события в мире, ближайшем окружении. Одним словом – развивайся! Помни, что твой мужчина все также желает видеть в тебе женщину, а не только мать своего ребенка, постарайся следить за своим внешним видом, вернуть себя в форму после родов, гимнастика, йога, все это тебе пригодиться, а совместные занятия помогут вас сблизить вновь.

Совместные занятия спортом помогут

Возможно, у вас могут возникнуть проблемы, которые не удается никак решить самим, в таких случаях рекомендуется обратиться к квалифицированному специалисту – психологу. Он поможет взглянуть на ваши проблемы со стороны и прийти к верному решению. И помни, что ребенок тем больше счастлив, чем больше счастливы родители!

Читайте также: