Свежий воздух сохраняет детское зрение

Медики Кембриджского университета сделали вывод, что каждый новый час пребывания на свежем воздухе способен снизить риск развития близорукости у детишек аж на 13%. В новом исследовании и тестировании участие приняли 11 тысяч деток и подростков. Оказалось, что близорукие детишки сидят дома в среднем на 3-4 часа больше, чем малыши с такой проблемой, как дальнозоркость или с нормальным зрением. Но все же специалисты пока не готовы сказать точно, какой фактор во время «гуляний» на свежем воздухе является решающим в борьбе с близорукостью у детей: естественное освещение, спортивная активность или регулярная тренировка мышц, которые окружают хрусталик. Напомним, чтобы иметь полноценное зрение важно соблюдать необходимые меры профилактики. Итак, следи за тем, чтобы ребенок читал книжки и работал на компьютере на расстоянии не менее 33 сантиметров. Кроме того, чтобы глазки малыша не привыкали смотреть только близко, им нужно давать после каждых 30 минут работы - отдых: минимум 5 минут отдыха. Если у чада есть предрасположенность к дальнозоркости или близорукости, то время для отдыха надо удлинить, а время работы на компьютере сократить до 15-20 минут.