Нужны ли детям витамины в таблетках

Обсудим спорный вопрос - что лучше: аптечные витаминные комплексы или натуральные витамины из продуктов питания. Итак, фармацевтические новинки против привычной еды.

Пока ты кормила ребенка грудью, его организм был обеспечен самым необходимым. Но малыш подрос, его питание стало разнообразным, а вот количество витаминов, скорее всего, не увеличилось. Поэтому важно, какие овощи и фрукты присутствуют в рационе твоего малыша и как они приготовлены. Но все равно климат, условия жизни чаще всего не позволяют извлечь всей пользы от продуктов, и возникает потребность в дополнительных дозах витаминов.

Прежде чем понять, нужны ли твоему малышу витамины в таблетках или нет, взвесь некоторые плюсы и минусы.

За

Зимой и весной в организм не может попасть нужное количество витаминов, и авитаминоз дает о себе знать. А фрукты и овощи из супермаркетов не панацея. Во-первых, вследствие долгого хранения витаминов в них осталось очень мало, а во-вторых, зимой и весной, когда для фруктов явно не сезон, их пичкают консервантами. Твоему малышу они ни к чему.

Авитаминоз может проявляться в чрезмерной сонливости ребенка, утомляемости и даже лени. Не сердись за это на малыша. Еще у него может резко ослабеть иммунитет и появиться признаки недолеченных заболеваний. Чтобы поддержать организм своего чада, есть смысл давать витамины в таблетках. Выбирай детские препараты, специально предназначенные для конкретного возраста малыша. В них учтена потребность ребенка в определенных веществах. Если препарат сертифицирован, витамины в нем идентичны натуральным. Кроме того, в комплексах они вообще не вызывают аллергии, что немаловажно, если малышу не подходит конкретная еда. Более того, дозы витаминов рассчитаны так, что ребенок в сутки получит столько, сколько нужно для повышения иммунитета, повышения тонуса и т. д.

А еще, создавая такие комплексы, медики обязательно учитывают возраст детей, и если малышу только до двух лет, вместо таблеток, ему можно купить сироп. Витамины в таблетках усваиваются организмом намного быстрее и легче.

Против

Во-первых, ты не заменишь полноценного питания такими витаминами. И если есть возможность получать полезное непосредственно из фруктов, ее нельзя упускать. Ведь так витамин попадет в организм в идеальном сочетании с другими микроэлементами. Многие мамы так и не доверяют до конца синтетичным витаминам, считая их химией. И не верь, пожалуйста, что чем дороже купленная тобой упаковка витаминов, тем больше от нее пользы. Ведь продвижение медицинских препаратов также подвластно коммерческим целям, как и любой другой товар. И, мы уверены, тебе не нужно напоминать о том, как важно следить за тем, где ты купила витамины, каков срок годности и т. д, чтобы не наткнуться на подделку. 

И главное, прячь коробочку с витаминами, если они сладкие, чтобы малыш их не достал и не навредил себе.