Рецепт недели: Здоровый завтрак перед школой
Современные дети, как и взрослые, часто ведут сидячий и малоподвижный образ жизни: компьютеры, телевизор, а также пример родителей - все это дает о себе знать даже в раннем возрасте.
Чтобы компенсировать низкие энергозатраты, питаться нужно низкокалорийными, но питательными продуктами, которые придадут сил, но в то же время не позволят малышу полнеть. Предлагаем простой и легкий вариант осеннего завтрака для ребенка. Угощать таким нехитрым блюдом можно как ребенка детсадовского возраста, так и школьника.
Ингредиенты:
- черный хлеб с отрубями
- сливочное масло
- ветчина
- зелень: лук, салатный лист - или по вкусу
Из вышеперечисленных компонентов формируем бутерброды и красиво укладываем на тарелке. 5 минут - и завтрак готов, а малыш полон сил и энергии! Фото: www.bardzosmaczne.info Текст: Ника Савская
Ваш комментарий