Отлучила от груди – приучай есть руками!

Специалисты Ноттингемского университета изучили пищевые привычки 150 деток в период прекращения их грудного вскармливания. Участникам на момент исследования было от 19 месяцев до 6 лет. Более чем в половине случаев мамы  и папы разрешали своим чадам есть твердую пищу руками (например, кусочки фруктов и тосты). Других же деток кормили с ложки различными пюре. Выяснилось, что малыши из второй группы получили более сбалансированное питание. Однако они намного чаще просили у мам сладости и имели лишний вес, чем их ровесники, которые питались самостоятельно. Те же, которые употребляли твердую пищу, наоборот, чаще соответствовали всем возрастным нормам веса тела. Различным сладостям они предпочитали рис, макаронные изделия и другие продукты с высоким содержанием углеводов. Ученые считают, что такое самостоятельное употребление твердой еды способствует формированию у детей более здоровых пищевых пристрастий. Кроме того, по мнению специалистов, такой способ питания – это самая эффективная профилактика ожирения.