Шведские ученые пришли к выводу, что самых лучших результатов добиваются именно те спортсмены, которые приступили к тренировкам до достижения ими половой зрелости, то есть в детстве. В таком случае тренировки помогают человеку лучше и быстрее развиваться костной системе организма.
Ученые уверены, что хорошему атлету надо иметь хорошо развитые мускулы, а их рост может ограничить размер костей.
Специалисты настаивают на том, что детям надо как можно раньше начинать играть в теннис, футбол, волейбол, плавать, прыгать и бегать. Тогда у них будут лучше развитые кости на руках и ногах. Соответственно, это пойдет на пользу и мускулатуре. То есть она будет более развитой.
Медики также полагают, что регулярные
занятия спортом в детском возрасте, то есть тогда, когда кости еще растут, в будущем помогает людям избежать остеопороза. Напомним, это заболевание развивается практически у всех дам и большинства кавалеров в пожилом возрасте.
Это еще раз подтверждает, что спорт – это сила!
Ваш комментарий