Грудное вскармливание: 10 простых способов увеличить количество молока

Мало молока? Есть способы повышения лактации. Вместе с консультантом по грудному вскармливанию мы вывели 10 правил.

None

Многие молодые мамы, кормящие своих малышей грудью, переживают: а вдруг молока не хватит или вдруг оно закончится? И действительно, случается такое, что молока бывает недостаточно или оно вовсе может куда-то исчезнуть. Мы расскажем тебе о 10 простых способах увеличить количество молока в груди. 

Согласно статистики, около 2-5% кормящих женщин страдают от недостаточного количества грудного молока, что не связано с техникой кормления. Почему же у некоторых женщин возникают проблемы с лактацией? 

Причины возникновения проблем с поступлением молока

У кормящих  женщин иногда меняется гормональный фон, что может временно сказаться на количестве грудного молока. А гормоны связаны с психологическим настроем молодой мамы. В общем, лактация зависит как от физиологии, так и от того, какое настроение у кормящей женщины.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как спланировать вегетарианскую диету во время грудного вскармливания

Как проверить, сколько малыш съел молока?

Суточная норма необходимого количества грудного молока для ребенка в возрасте от 10 дней до 2 месяцев составляет 1/5 часть от его веса, а в возрасте 2-4 месяцев - 1/6 часть от его  веса. Причем, можно легко проверить, сколько малыш съел за одно кормление: следует взвесить ребенка до и сразу после кормления (на нем должна быть одна и та же одежда). Разница в весе – это и будет то количество молока, которое малыш съел во время последнего кормления.
И если все-таки окажется, что грудного молока действительно не хватает, то необходимо предпринять определенные меры для увеличения количества грудного молока.

10 простых способов для увеличения лактации:

  • Проверь, чтобы твой ребенок правильно лежал во время кормления.
  • Корми малыша чаще.
  • Пей много жидкости и ешь регулярно, употребляя питательные продукты.
  • Постарайся снизить свою активность, являющуюся стрессом для твоего организма (например, интенсивные занятия спортом).
  • Пообщайся со своим врачом о лекарствах или травах, которые могут стимулировать лактацию.

    Советы по облегчению грудного вскармливания: 
  • Используй градуированный электрический молокоотсос, если ты считаешь, что твой малыш не выпивает полностью все молоко из твоей груди
  • Окружи себя родственниками и друзьями, которые понимают, как часто нужно кормить грудного ребенка
  • Корми своего малыша всякий раз по его требованию: приблизительно каждые два-три часа или примерно 12 раз в течение суток
  • Избегай использования пустышек до того, как кормление грудью будет полностью установлено. 

    Соблюдай эти несложные рекомендации, и у тебя не должно возникнуть никаких проблем с грудным вскармливанием твоего малыша. 

Ваш комментарий

2 комментария

Yaroslava 26 октября 2013 г. 14:46:20  
Правила несложные, но для их выполнения необходим настрой и сила воли мамочки. Необходимо постараться отстраниться от окружающих и их проблем, сосредоточившись на малыше, дать себе возможность прочувствовать любовь к своей крохе, нежность, ласку и заботу. А дальше дело за малым - побольше жидкости (я пила исключительно детскую воду) и частое кормление. Удачи всем начинающим!
swetik 30 октября 2013 г. 16:59:12  
Очень все правильно и дельно написано. И вот про настрой просто в точку! Только начинаешь сомневаться, злиться, переживать о чем-то..и все. Мне очень помогало частое прикладывание, чай со сгущенкой, а на последних месяцах ГВ врач порекомендовал Лептаден для улучшения лактации. Но, конечно, главное понимать, что это очень важно и для манюни, и для мамы. А эти эмоции...просто словами не передать)
Показать комментарии Скрыть комментарии

Читайте также: