Бюджет планирования ребенка. Часть 2

Не секрет, что в мире существует очень много вредных факторов, которые способны во время «интересного положения» нарушить развитие ребенка или вызвать его болезнь. Важно помнить, что их воздействие еще до зачатия  крошки может быть не менее пагубным. Негативное влияние на половые клетки связано с возможной их «мутацией». Тогда может меняться их обычная структура. Другими словами, будущим родителям минимум за три месяца до зачатия малыша нужно исключить алкоголь, курение, наркотики, отдельные лекарства и другие химвещества. И заняться укреплением организма! Важно сделать каждый день максимально здоровым и позитивным. Не стоит особо переутомляться, больше спи, каждый день гуляй на свежем воздухе, выполняй несложные физические упражнения. Если у тебя есть избыточный вес, сбрось лишние килограммы, а во время вынашивания малыша не «ешь за двоих». Ведь у полных дам очень высок риск развития различных осложнений. Позаботься и о сбалансированном и правильном питании. Ведь растущему внутри тебя малышу очень понадобятся кальций, железо и фолиевая кислота, поэтому включай в твое меню продукты с высоким содержанием таких веществ. Много железа в сухофруктах, мясе, хлебе, зеленых овощах и злаках. А молочные продукты богаты кальцием. Фолиевую кислоту содержат бобы, зеленые овощи, рис, злаки, кукуруза, апельсины, молоко, бананы, куриная печень. Принимать фолиевую кислоту надо ежедневно по 0,4 мг минимум еще за пару месяцев до наступления беременности и первые 12 недель беременности. Важную роль отводится продуктам, которые содержат витамин Е. Это крупы, растительные масла, хлеб. Профилактический прием витамина Е должен составлять 400 МЕ в день. Также еще до зачатия ребенка обоим супругам медики рекомендуют принимать микроэлемент под названием селен (он способен укрепить иммунную систему и отрегулировать работу щитовидной железы). Суточная потребность в селене для мужа и жена составляет по 200 мкг. Основные источники этого самого селена - продукты из ржаной и пшеничной муки. Много селена содержится также в бразильском орехе, пропаренном коричневом рисе, говядине, тунце, индейке. А  вот чрезмерным употреблением витамина А увлекаться не стоит, так как его избыток может причинить вред плоду (поражение печени). Будущей маме стоит также поменьше есть таких продуктов, как мозг, печень, а также печень трески. И снова переводим слова в цифры.

Какие витамины нужны будущим маме и папе за 6 месяцев до зачатия?

• Поливитамины типа гендевит – минимум 2 курса х 0,8 у.е.= 1,6 у.е.;
• Поливитамины жене – 6 месяцев х 15 у.е. = 90 у.е.;
• Поливитамины супругу 6 месяцев х 10 у.е.= 60 у.е.
• Фолиевая кислота мужу и жене по 60 таблеток в месяц 6 месяцев = 3,6 у.е.
• Йодид200, минимум 4 курса х 2,5 у.е. = 10 у.е.
• Витамин Е, 60 таблеток в месяц, минимум 4 курса = 7,2 у.е.

Здоровье и отдых!

Будущим родителям также стоит уменьшить количество выпитых чашек чая, кофе, ведь в них очень много кофеина. А он - наносит вред нервной системе и сердечку малыша. По той же причине не стоит налегать на колу и шоколад. Съезди с мужем в отпуск, смени род деятельности, найди новое хобби… Вам обоим сейчас, как никогда, нужны положительные эмоции и отдых. В цифрах это может выглядеть так: Фитнес или бассейн 6 месяцев до зачатия х 100 у.е. = 600 у.е. (или бесплатные прогулки в парке); Отпуск на море на 2 недели перед началом планирования - от 1000 у.е. Итак, желаем, чтобы эта самая долгожданная беременность у тебя наконец-то наступила. Важный совет: чтобы повысить шанс зачатия малыша, половые контакты должны происходить не чаще одного раза в 3 дня, ведь трое суток — это то самое время, которое необходимо для созревания спермы. Когда же беременность уже наступила, готовься к самым сложным и интересным 9 месяцам своей жизни. Пригодятся тебе в этот период и определенные средства. Так, первичный прием в 6-7 недель тебе обойдется:

• Забор крови = 3 у.е.
• Анализ суточной мочи на 17-КС = 8 у.е.
• УЗИ = 17 у.е.
• Гемостазиограмма + ВА = 33 у.е.
• Общий анализ крови и мочи = 18 у.е.
• Определение антител к ЦМВ, герпесу, токсоплазме, краснухе = 100 у.е.
• Определение антител к ВИЧ, РВ, маркеров гепатитов С и В = 20 у.е.
• Анализ крови на глюкозу = 3 у.е.;
• Мазок на флору = 8 у.е.

Многие УЗИ, основные анализы и приемы у специалиста придется повторить за беременность еще несколько раз. Кроме того, с 33 недели плоду рекомендована КТГ (определение сердечной деятельности плода) 2-3 раза х 12 у.е. = 36 у.е.

Лекарства, которые могут пригодиться при беременности

• Дюфастон с 5 недели по 1 таблетке 2 раза в день = 98 таблеток = 72 у.е.
• Но-шпа при болях, регулярно = 35 у.е.
• Дексаметазон по 1 таблетке постоянно = 224 таблеток = 3 у.е.
• Иммуноглобулин внутривенно постоянно =100 у.е.
• Поливитамины постоянно = 60 у.е.
• Фолиевая кислота дополнительно = 3 у.е.
• Магне В6, курсами от 8 у.е. за курс
• Кальций Д3 = 10 у.е.
• Пимафуцин = 20 у.е.
• Персен = 6 у.е.
• Д-иммуноглобулин Антирезусный = 200 у.е.
• Виферон свечи = 16 у.е.

Вещи для беременности

• Тонометр - 13 у.е.
• Весы - 10 у.е.
• Гимнастический мячик - 23 у.е.
• Крема от растяжек = 50 у.е.
• Курсы для беременных = 230 у.е.
• Гимнастика + бассейн =560 у.е.
• В среднем транспортировка на курсы, в бассейн, на обследование обойдется в 250 у.е.
• Соковыжималка = 30 у.е.
• Пароварка = 60 у.е.
• Подушка-трансформер = 80 у.е.

Одежда для беременной

• Удобная обувь = 100 у.е.
• Трусы для беременных, минимум 5 штук = 30 у.е.
• Бюстгальтер для беременных, минимум 2 штуки = 30 у.е.
• Костюм для беременных = кофта/брюки/сарафан = 160 у.е.
• Джинсы для беременных = 30 у.е.
• Минимум 2 футболки = 40 у.е.
• Бандаж дородовый = 30 у.е.
• Купальник для беременных = 33 у.е.
• Колготы для беременных, минимум 3 пары =20 у.е.
• Платья «с пузом», минимум два =  200 у.е.
• Колготы от варикоза = 40 у.е.
• Кофты для беременных, минимум две = 60 у.е.
• А если последние месяцы придутся на зиму, необходима и специальная большая куртка = 250 у.е.

Итого: подготовка к беременности и сам процесс ожидания ребенка тебе может обойтись в 4500-5000 у.е.