Вождение во время беременности
Нет оснований избегать поездок на автомобиле, при условии, что ты нормально высыпаешься, заботишься о себе, хорошо себя чувствуешь, имеешь достаточно времени для отдыха от вождения. Еще лучше, когда рядом с тобой будет какой-либо сопровождающий – тогда совсем нечего бояться. Однако, прочти следующие советы.
Не нервничай за рулем
Если вождение связано для тебя с постоянными стрессами – избегай его, ведь нервничать тебе нельзя.
Пристегнись!
Пристегиваться нужно всем: и беременным, и не беременным. Однако, с увеличением живота обычный ремень становится некомфортным, и его желательно заменить на специальный ремень для беременных, который не давит на живот, но поддерживает его специальной вставкой.Не забывай о безопасности
Будь бдительна, не садись за руль при головокружениях и сонливости. Зимой, в лютую непогоду лучше не ездить, но будь готова к вождению при заносах, исключи возможность экстренного торможения – всегда думай на три шага вперед, смени резину на зимнюю.Положение
Традиционное положение, особенно в третьем триместре, может стать неудобным. Поэтому, попробуй отодвинуть свое водительское кресло на 10 сантиметров и слегка отклони спинку. При этом обзорность дороги должна оставаться прежней. Массажная накидка из деревянных шариков или брезентовая с прослойкой воздуха помогут при болях в спине. Также можно установить и подлокотники для удобства при желании.
Не забывай об отдыхе
Не стесняйся, останавливайся и отдыхай. Выйди из машины, немного походи, потянись, в общем, сделай все, чтобы снять напряжение и расслабиться. Не забывай про глаза. Они имеют свойство быстро уставать после долгой езды из-за перенапряжения глазных мышц, особенно при ночной езде. Если вдруг почувствуешь недомогание, оставь авто и езжай домой на такси или общественном транспорте. Здоровье важнее автомобиля, а тем более здоровье двоих.С собой
Всегда имей под рукой минеральную воду или яблоко, таблетки и медикаменты от негативных симптомов беременности, а также свои индивидуальные препараты.Всегда готова!
Даже если окончание срока беременности еще далеко, всегда имей при себе паспорт, банковскую карту с деньгами на счету, медицинскую карточку, а также записи координат твоего супруга и близких. В случае чего, ты при первых признаках родов еще вполне успеешь доехать домой за вещами и добраться потом в заранее выбранный роддом (уже не за рулем), но все же подстраховаться будет не лишним.
Ваш комментарий