Микроклимат для маленьких

Как создать новому человеку максимальный комфорт вне мамы, с первых же дней его пребывания дома? Узнай оптимальные параметры окружающей среды для новорожденного.

Все 9 месяцев, проведенных в материнской утробе, малыш пребывает в среде со 100%-й влажностью при температуре 36.6 C⁰. Никто не ставит под сомнение, что на данном этапе эти климатические параметры для него идеальны. Покинув столь надежное «укрытие», ребенок переживает колоссальный стресс. Помимо всего прочего, влажность и температура окружающего воздуха совершенно другие, да и малыш больше не получает кислород через пуповину, а должен дышать самостоятельно. Облегчить новорожденному процесс приспосабливания к новым условиям жизни можно, обеспечив физиологически правильные показатели окружающей среды – температуру воздуха и относительную влажность. Достаточно знать, какими они должны быть.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Мама и ребенок: Первый день жизни (ФОТО) 

Оптимальная температура воздуха в детской       

Педиатры всего мира, не зависимо от климата страны проживания ребенка, утверждают, что оптимальная температура воздуха для новорожденного – не выше 22 C⁰, а еще лучше 18 – 19 C⁰. Мы специально говорим о верхнем пределе температур – мамам интуитивно понятно, что ребенок не должен мерзнуть, поэтому они всегда стараются добиться максимального тепла в комнате. Также на помощь приходят всезнающие бабушки, которые очень боятся «заморозить» дитя.

Чем опасен перегрев

На самом деле, нужно хорошо понимать, что организму новорожденного одинаково вредно как переохлаждение, так и перегрев. И, если всем очевидно, что первое приводит к воспалительным процессам носоглотки, органов дыхания и мочеполовой системы, то второе (перегрев) – к не менее плохим последствиям. Как то, сгущение крови, вялость, боли в животе и ухудшение пищеварения, затрудненное дыхание, неспокойный сон. И плюс к тому – потница, воспаление кожи в местах скопления пота (чаще паховые и подмышечные складки), повреждение слизистой рта («молочница» – грибковая инфекция, одолевающая слизистые при снижении иммунитета). При перегреве, равно как и при переохлаждении, снижаются защитные силы организма, ухудшаются барьерные свойства слизистых оболочек, и малыша атакуют вирусы и инфекции.

Конечно, природа позаботилась о системе терморегуляции, которая бережет человека как от переохлаждения, так и от перегрева. Но у новорожденного все системы еще незрелые, да и усердия обеспокоенных родителей могут быть столь сильными, что малышу будет трудно превозмочь такую «заботу».

Теплоотдача

Теплообмен ребенка с окружающей средой осуществляется посредством дыхания и через кожные покровы и потовые железы.

Вдыхая более холодный воздух, малыш выдыхает его прогретым до 36,6 C⁰. Т. е. наблюдается теплоотдача. Это естественный процесс, который защищает малыша от перегревания. Таким образом, если в комнате температура выше указанной, то разница температур выдыхаемого и вдыхаемого воздуха будет меньшей. Не отдав нужного количества тепла при выдохе, малыш компенсирует это по́том, дабы не перегреться. А потея, ребенок теряет незаменимые для него воду и соли, что влечет за собой множество вредных для здоровья последствий. К тому же, создаются условия для пресловутой потницы и других кожных воспалений.

Вот почему для нормального отведения тепла не следует превышать температуру воздуха в детской.

В палате роддома гораздо жарче 18 - 22 C⁰?

Если в твоем случае было так, не удивляйся – персонал медучреждения, вероятно, устал отбиваться от возмущенных мамочек и бабушек, боящихся, что детей «поморозят». Эта ситуация сродни той жесточайшей диете, которая рекомендована мамочкам в дни пребывания в послеродовом отделении – персонал перестраховывается, чтобы не появилась аллергия у новорожденного до выписки из роддома. Поэтому вместо некоторых разумных ограничений молодой маме велено избегать практически всего.

Температура воздуха и тела

Не следует путать, однако, понятия малыш «дышит прохладным воздухом» и «малышу прохладно». Если ты добилась в комнате температуры 18 C⁰, естественно, ребенка нужно одеть. МОЗ категорически не рекомендует тугое пеленание, так как, помимо других вредных последствий, оно также приводит к переохлаждению из-за затрудненной циркуляции крови. Оптимальным будет надеть крохе бодик и носочки, укрыть его легким хлопковым или флисовым пледом. Всегда есть объективный способ узнать, не холодно ли ребенку: потрогай носик. Если он не холодный, а также тепленькие стопы и ладошки, значит, ребенку комфортно. Избегай чрезмерного «кутания» – перегреть малыша с помощью одежды так же нежелательно, как и посредством очень теплой комнаты.

Влажность воздуха

Вторым, но не менее важным параметром окружающей среды для детей и взрослых является относительная влажность воздуха. Неонатологи всего мира утверждают, что оптимальная влажность воздуха для новорожденного – 50%. И если повышенная влажность в жилой комнате встречается в наших реалиях очень редко, то сухость воздуха – едва ли не повсеместно, особенно осенью и зимой при работе центрального отопления. А тем временем пересушенные слизистые оболочки снижают свои защитные функции, и ребенок становится уязвим перед вирусами и инфекциями. Кроме того, в пересушенном носу образуются корочки, затрудняющие дыхание малыша и сосание во время кормления, появляется покашливание, ухудшается сон. А у мамы тем временем от сухости воздуха появляются ранние морщины. Все это недопустимо, поэтому обеспечь в комнате достаточное увлажнение воздуха (об этом подробнее – см. ниже).

Климат-контроль в детской

Еще ожидая малыша и готовя для него комнату, родителям стоит позаботиться о двух важных бытовых приборах – термометре и гигрометре. Они позволят иметь объективную картину климата в доме.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Малыш в доме: список необходимых предметов 

Добиться нужной температуры воздуха позволяет регулярное проветривание. Очень полезно во время отсутствия малыша в комнате, устраивать сквозняк. А ребенку при переодевании регулярно устраивать воздушные ванны при 22 C⁰.

Если же в комнате температура ниже рекомендованных 18 C⁰, не обойтись без дополнительного обогревателя. Из соображений безопасности не рекомендуется использовать рефлекторы и отражатели, а также масляные обогреватели (не успеешь оглянуться, и твой новорожденный превратится в активно ползающего по комнате исследователя, который все будет трогать). К тому же они «палят» кислород и снижают влажность воздуха. Популярные и дешевые тепловентиляторы – тоже не очень хорошее решение. Они также сушат воздух и снижают в нем содержание кислорода, к тому же шумят, а струя воздуха постоянно «гоняет» пыль. Оптимально использовать в детской карбоновые обогреватели, поверхность которых не нагревается.

Кроме крайних случаев (очень загазованный район, что делает проветривание невозможным) не рекомендуется использовать в детской кондиционеры. Статистика МОЗ говорит, что последние слишком часто приводят к простудным заболеваниям, а также воспалительным процессам в щитовидной железе. Если же для вас кондиционер – единственный вариант, размещайте его внутренний блок и детскую кроватку таким образом, чтобы ребенок ни в коем случае не находился на пути струи воздуха. И регулярно вызывай специалиста, чтобы прочистить фильтры устройства.

Оптимальную влажность воздуха в квартире обеспечивает регулярная влажная уборка и наличие открытых емкостей с водой: аквариумов, декоративных фонтанчиков, да и просто банок возле батарей. Можно также время от времени распылять воду из пульверизатора или развесить на батареях мокрые полотенца.

Проще и эффективнее будет воспользоваться современными увлажнителями воздуха. Они бывают паровые и ультразвуковые. Последние дают более мелкий туман, распыляемый по большей площади. Часто подобные устройства оснащены гигрометром или даже гидростатом – т. е. обеспечивают поддержание постоянного уровня влажности в помещении.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Увлажнители воздуха: правда и преувеличение 

При поддержании указанных параметров «погоды» в доме, а также при проведении процедур мягкого закаливания, тебе удастся укрепить здоровье малыша. Пусть ему всегда будет уютно и комфортно в своем доме.

А ты помнишь первый день своего малыша дома? Поделись впечатлениями в комментариях!