Беременность - время отказаться от кофе?

None
По мнению специалистов во время беременности лучше отказать от употребления кофе. Хотя этот напиток содержит некоторые полезные вещества, он может не лучшим образом сказаться на состоянии беременной и плода.

Ароматный кофе является одним из самых популярных напитков во всем мире. Как приятно, проснувшись поутру, заварить себе чашечку эспрессо с корицей или с молоком. Современной женщине, ведущей активный образ жизни, этот бодрящий напиток помогает отогнать сонливость и настроиться на рабочий лад. Однако с наступлением беременности все меняется, в том числе и вкусовые пристрастия.

Кофе и беременность

Никто не станет спорить с тем, что, находясь в интересном положении, женщина должна особенно скрупулезно подходить к выбору продуктов и напитков для своего рациона. Если говорить о кофе, то медики до сих пор спорят о его пользе или вреде во время беременности. Однако большая часть специалистов склоняется к тому, что при беременности лучше не употреблять кофеинсодержащие напитки, особенно после пятого месяца беременности.

Будучи в положении, женщина нередко страдает от повышенного артериального давления и резкого колебания настроения. Кофеин — вещество, которое в избытке содержится в натуральном кофе, — оказывает возбуждающее действие и может не лучшим образом сказаться на работе головного мозга и сердца. Также может наблюдаться повышение кровяного давления, возбуждение нервной системы, бессонница. Стоит ли объяснять, что такие симптомы не лучшим образом скажутся на состоянии будущей мамы, а тем более на здоровье ее малыша. Согласно некоторым исследованиям, злоупотребление напитками с содержанием кофеина во время беременности может привести к внутриутробной гибели плода.

Еще одна причина, по которой следует отказаться от употребления кофе во время беременности, — нарушение электролитного баланса, что приводит к частым позывам к мочеиспусканию, а также вымыванию из организма магния и калия, которые так нужны малышу. Из всего вышесказанного следует, что употребление данного напитка нежелательно при беременности. Также нужно проявлять осторожность и при грудном вскармливании. Если вы не можете обойтись без чашечки ароматного капучино, ограничьте себя одной кофейной чашкой в день.

Польза натурального кофе

Уже давно доказано, что этот полезный напиток оказывает благотворное воздействие на организм. Если вы уже выносили младенца и выкормили грудью, можете смело баловать себя этим ароматным напитком. Лучше готовить кофе в специальной кофемашине, которая помогает сохранить все полезные свойства и неповторимый аромат свежесваренного эспрессо. Правильно приготовленный бодрящий напиток стимулирует, улучшает кровоснабжение мозга, снимает усталость, повышает работоспособность и усиливает выработку эндорфинов. Чашечка натурального ароматного кофе ранним утром не повредит молодой маме, которой каждый новый день готовит немало сюрпризов.

Берегите и любите себя, и тогда ваш малыш будет здоров и счастлив!

Читайте также: