Распространенные недомогания беременных

Первый триместр

В этот период идет привыкание к новому «интересному» положению. Будущая мама в начале беременности может чувствовать тянущие боли или некоторую тяжесть внизу живота. Эти проявления могут напоминают ощущения во время менструации. В чем же причина? Обычно такие боли появляются у тех будущих мам, у которых есть проблемы с расположением матки. Чаще всего матка отклонена назад, а когда она начинает расти, перемещается к середине малого таза – вот и возникают боли. Тошнота – также довольно частый спутник первого триместра беременности. Она проявляется на сроке 3-4-х недель. Обычно исчезает до 12 недели. Тошнота может усилиться, если же у беременной женщины пониженное давление или есть недостаток сахара в крови. Также сильнее страдают из-за тошноты беременные, ждущие двойняшек или тройняшек. У них гормональный фон меняется быстрее, чем у беременных, ждущих одного ребенка. Если неприятные ощущения не проходят после приема болеутоляющих, это должно стать причиной обращения к врачу.

Второй и третий триместр

Обычно второй триместр беременности – это довольно спокойный период. В это время недомогания женщину оставляют. Ведь матка еще не достигла таких размеров, чтобы было трудно дышать или двигаться. Ушла проблема токсикоза. А вот в третьем триместре малыш растет очень быстро, поэтому его «ерзания» и движения могут вызывать у мамы боль. Чтобы снять неприятные ощущения - нужно больше лежать. Также в это время под тяжестью живота спина женщины выгибается вперед. Изменяется осанка и появляется боль в пояснице. Чтобы снять неприятные ощущения, беременной необходимо носить бандаж, плавать в бассейне под руководством инструктора, заниматься лечебной физкультурой. Если в организме мамы не хватает витамина группы B, у нее могут появиться судороги икр. Это обычно происходит во время третьего триместра. Все потому, что матка готовиться к родам, боль вызывает напряжение ее мышц.  Также у будущих мам могут болеть ноги. Важно давать ножкам отдых: после прогулки положи их на высокий пуфик, сделай на ночь прохладные ванночки. Купи специальные гольфы и колготки.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Судороги во время беременности. Как избавиться?

Советы для здоровья

Во время беременности без рецепта врача разрешен только прием парацетамола, но не более 3 раз в день. Остальные лекарства должен прописать доктор. Поможет также и плавание в бассейне, плюс - лечебная гимнастика. Маме важно учиться правильно наклоняться, спать на твердом матрасе, плавать под руководством инструктора, не носить тяжести. Установи причину боли – и постарайся от нее избавиться без вреда для здоровья твоего крошки!