Суши вредны для красоты женщин

Главным фактором, который способен влиять на внешний вид женщины, является не косметика, а питание. Так считают эксперты. Недавно они составили перечень блюд, которые оказались вредными для красоты женщин.

И возглавили этот список (как ни странно!) суши. Изучая это блюдо, авторитетный дерматолог Гарольд Лансер пришел к выводу, что оно не такое уж и полезное, как это было принято считать ранее. Да, эксперт не оспаривает, что лосось и другие виды рыбы являются ценными источниками кислот омега-6. Но при этом дерматолог подчеркнул, что суши перенасыщены солью. Чего только стоит традиционный соевый соус.

Также количество соли превышено, если в блюде находится и копченая рыба. Вполне бесполезным продуктом назвал эксперт и японский белый рис. Все потому, что он отличается от обычного высоким гликемическим индексом, что, в свою очередь, опасно для стройности фигуры и красоты кожи.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как выглядеть красиво без макияжа: 8 советов

Кроме того рис, как и соль, способен забирать из тела воду, что приводит к ее обезвоживанию. А потому специалист советует заменить белый рис – на темный, то есть тот, который не прошел обработку. И дополнить рацион красоты овощами, соками, миндалем и ягодами. Эти продукты помогут снизить стресс и естественным образом сохранить красоту.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как сохранить красоту груди после родов