Отличное предложение для тех, кто придерживается правил здорового питания. Только рыба, и только овощи. А в помощь нам чудо-мультиварка, которая и холодец приготовит, и кекс выпечет, и за рыбу возьмется. Так что рыбка с овощами у нас получится вкуснейшей! Хорошо это блюдо тем, что его без сомнений можно давать ребенку.
Для этого тебе понадобятся:
Форель радужная – 700 г (1 шт.);
Картофель – 100 г.;
Помидоры – 100 г.;
Сыр твердый – 100 г.;
Лук репчатый – 70 г.;
Соль, специи – по вкусу.
А готовить будем так:
- Рыбу промой, выпотроши и очисть от чешуи, удали голову и хвост.
- Картофель, помидорки и лучок нарежь мелкими кубиками по 0,5 см, сыр натри на крупной терке, смешай с овощами, добавь соль и специи.
- Полученной смесью нафаршируй рыбку, заверни в двухслойный лист фольги и выложи в чашу мультиварки.
- Закрой крышку, кнопкой "Меню" установи программу "ВЫПЕЧКА", нажатием кнопок "Час, Мин" установи время приготовления на 45 минуток. Нажми и удерживай несколько секунд кнопку "Старт", готовь до окончания программы.
Приятного аппетита!
На заметку мамочке:
- перед приготовлением сбрызните рыбу соком лимона.
Читай также: Готовим с REDMOND: Голубцы на пару
Ваш комментарий