Меню ребенка в 9 месяцев

Твоему малышу исполнилось 9 месяцев, и ты знаешь, что пора расширить рацион его питания. С какими продуктами пора знакомиться крохе, и что можно из них приготовить – сейчас рассмотрим.

Ребенок продолжает питаться по графику 5 раз в день. Утром (около 6 часов) и вечером (приблизительно в 22 часа), как обычно, кормишь его грудным молоком или смесью по 200 мл.

А вот в остальные кормления пора уже заменять продуктами прикорма, тем самым разнообразив питание малыша.

Рацион ребенка в 9 месяцев должен включать:

• творог – 10 – 30 мл;
• фруктовый сок – 50 мл;
• мясное пюре – 30 – 70 г;
• овощное пюре – 170 г;
• фруктовое пюре – 70 г;
• молочные каши – 200 мл;
• кефир – 30 мл;

Можно немного увеличить ежедневную дозу детского печенья, с которым малыш познакомился ранее – до 5 г. Также пора вводить в рацион хлеб – тоже около 5 г в сутки (просто давай крохе погрызть корочку хлеба или сухарик – заодно это поможет унять зуд от прорезывания зубов).

Еду крохи уже вполне можно сдабривать маслами: как растительным (5 мл в день), так и сливочным (5 г). Понемногу добавляй в кашу или овощное пюре сваренный вкрутую яичный желток, возрастная доза – ½ куриного желтка в сутки или 1 целый перепелиный (он считается менее аллергенным).

Подробную таблицу прикорма можешь найти в статье "Введение прикорма при грудном вскармливании"

Главное условие, которое ты должна соблюдать, расширяя рацион питания ребенка в 9 месяцев: вводить новые продукты крошечными порциями, начиная с ½ - 1 чайной ложки, и строго не более 1 новинки в течение 2 – 3 дней. Все это поможет в случае возникновения аллергической реакции однозначно выявить аллерген.

Подробнее прочти об аллегии у грудничка.

вводи новые продукты по ½ - 1 чайной ложки и не чаще, чем 1 новинка в течение 2 – 3 дней.

Если в течение 2 – 3 суток, после знакомства с новым продуктом, малыш чувствует себя отлично, ты смело можешь продолжать прикорм и увеличивать дозировку, постепенно доводя ее до возрастной нормы.

Как готовить еду ребенку в 9 месяцев

Приготовление детских блюд в этом возрасте не требует специальных знаний и длительного времени. Но, чтобы обеспечить ребенку здоровое и полноценное питание, ряд особенностей стоит учесть. 

1. Обязательно нужно варить продукты на пару или тушить (не забывай, что ты живешь в мире новых технологий, и мультиварки, соковыжималки, блендеры должны экономить твое время и качественно перерабатывать продукты для ребенка).
2. Желательно использовать соль и сахар в минимальных количествах, а лучше – обходиться вообще без них до тех пор, пока малышу не исполнится 1 год.
3. Категорически запрещено использование в детских блюдах специй и приправ (и даже безобидные укроп-пертушка пока пусть подождут своего часа).
4. Первые блюда необходимо готовить только на овощных отварах, поскольку мясные бульоны тяжелы для пищеварительной системы малыша.
5. Мясо и рыба готовятся отдельно и добавляются в овощные бульоны уже измельченные блендером.
6. Закладку овощей в супы следует делать постепенно, учитывая время приготовления каждого компонента. Например, сначала капуста, через 5 минут – морковь, еще через несколько минут – картофель.
7. Каши следует варить на воде без сахара, перед выключением добавлять немного молока и сливочного масла.

Конечно, тебе очень хочется разнообразить рацион ребенка, чтобы твой малыш узнавал новые вкусы, хочется экспериментировать и делиться рецептами с другими счастливыми мамами! Это похвально. Действуй – в комментариях к этой статье.

Продукты для ребенка 9 месяцев

Для овощных супов можно использовать: картофель, морковь, лук, капусту белокочанную и цветную, брокколи, кабачок, тыкву.

Рекомендуемые каши: рисовая, кукурузная, гречневая, пшеничная, овсяная и ячневая.

Для рыбных блюд можно выбирать минтай, треску, карпа и судака.

Для мясных блюд рекомендуется использовать курятину, говядину, телятину, индюшатину.

Растительное масло употреблять обязательно, так как оно богато полиненасыщенными жирными кислотами и витаминами.

Рецепты блюд для ребенка 9 месяцев от роду

Быстро готовим, вкусно и просто!
И прибавляем в весе и росте!

Для примера и вдохновения приведем несколько рецептов

Овсяная каша с фруктами «Сладкая сказка»

Рекомендуется к употреблению в 10 часов.

Для приготовления тебе понадобится:

• ¼ стакана овсяных хлопьев;
• ½ стакана молока (воды);
• 5 г сливочного масла;
• ½ банана;
• ½ яблока;
• 3 сливы.

А готовить будем так:

1. В кипящее молоко добавляем овсяные хлопья и варим на медленном огне до готовности (7 – 10 минут).
2. Снимаем кашу с огня и оставляем под крышкой.
3. Измельчаем банан, сливу и яблоко, используя кухонный процессор.
4. Добавляем измельченные фрукты в кашу.
5. Взбиваем смесь блендером для получения однородной массы.

Совет: При необходимости добавляем в блюдо молоко для более жидкой консистенции.

Овощной суп-пюре с куриной печенью «Нежность»

Рекомендуется к употреблению в 14 часов.

Для приготовления тебе понадобится:

• 1 маленький молодой кабачок;
• 1 маленькая луковица;
• ½ средней моркови;
• 3 соцветия цветной капусты;
• 1 средняя картофелина;
• 1 маленький сухарик;
• 5 г сливочного масла;
• 50 г куриной печени.

А готовить будем так:

1. Моем овощи, очищаем от кожуры, нарезаем на кусочки.
2. Кладем в кастрюлю куриную печень, лук и морковь, доводим до кипения.
3. Добавляем картофель, варим 10 минут.
4. После этого добавляем в кастрюлю кабачок и капусту и варим еще 7 минут.
5. Снимаем приготовленное блюдо с огня, даем ему немного остыть и измельчаем блендером.
6.  В готовый суп добавляем сливочное масло и растолченный сухарик.

Суп из тыквы «Солнышко»

Рекомендуется к употреблению в 18 часов.

Для приготовления тебе понадобится:

• 150 г тыквы;
• ½ средней моркови;
• 1 картофелина;
• 5 мл оливкового масла. 

А готовить будем так:

1. Чистим овощи и нарезаем мелкими кубиками.
2. Измельчаем морковь, используя кухонный процессор.
3. Отправляем подготовленные овощи в кипящую воду, варим 15 – 20 минут.
4. Полученную массу измельчаем блендером.
5. Масло добавляем перед подачей. 

Творожная запеканка «Улыбка»

Рекомендуется к употреблению в 18 часов.

Для приготовления тебе понадобится:

• 200 г творога;
• 1 желток;
• 1 яблоко;
• ½ банана;
• 5 г сливочного масла.

А готовить будем так:

1. Натираем яблоко на мелкой терке.
2. Измельчаем творог и банан блендером.
3. Смешиваем яблоко с бананом и творогом.
4. Выкладываем в форму.
5. Сбрызгиваем растопленным сливочным маслом.
6. Запекаем в пароварке в течение 10 минут.
7. Из второй половинки банана делаем украшение в виде улыбки.