Детские страхи

Наш безмятежный малыш, проживая каждый из возрастов, оказывается подвержен тем или иным страхам. Откуда они берутя? и как их здорово "перерасти", рассказывает психолог Юлия Кондратевич в своей новой статтье для mama.ua.

Детские страхи и как с ними бороться

Страх – базовая эмоция, нашим предкам именно страх помогал выжить и избегать опасностей. В связи с развитием головного мозга, нервной системы и эмоциональный сферы в 4 – 5 лет происходит пик детских страхов.

Любые страхи гипертрофируются, и что для родителей – пустяк, для малыша – трагедия.

Детские страхи основаны на информации, которую дети получают от ближайших взрослых и пропускают сквозь призму своей яркой фантазии и воображения.

Основные страхи ребёнка:

  • страх одиночества (боится быть один),
  • страх темноты,
  • мелкие гады (паучки, жуки, змеи),
  • собаки,
  • монстры.

Выделяют детские страхи, которые проявляются в определенном возрасте, будучи нормой, и со временем исчезают при нормальном развитии.

Типовые страхи по возрастам

  • 0–6 месяцев – страх вызывают неожиданные громкие звуки, резкие движения, падение предметов; отсутствие матери, и резкие перемены в ее настроении, общая потеря поддержки;
  • 7–12 месяцев – страх могут вызвать громкие звуки; люди, которых ребенок видит впервые; переодевания; резкая смена обстановки; высота; отверстие стока в ванной или бассейне, беспомощность перед неожиданной ситуацией;
  • 1–2 года – страх могут вызвать громкие звуки; разлука с родителями; засыпание и пробуждение, плохие сны; незнакомые люди; отверстие стока ванны или бассейна; страх травмы; потеря контроля над эмоциональными и физическими функциями;
  • 2–2,5 года – страх потери родителей, эмоционального непринятия с их стороны; незнакомые дети того же возраста; ударные звуки; возможно появление ночных кошмаров; перемены в окружающей обстановке; проявления стихии – гром, молния, ливень;
  • 2 – 3 года – большие, непонятные, «несущие в себе угрозу», объекты, например, стиральная машина; изменение привычного жизненного уклада, экстренные события (смерть, развод и т. д.); изменения местоположения привычных объектов;
  • 3 – 5 лет – смерть (приходит понимание того, что жизнь конечна); ночные кошмары; нападения грабителей; стихийные бедствия; пожар; болезнь и операция; змеи;
  • 6 – 7 лет – сказочные персонажи (ведьмы, призраки); страх потери (потеряться или потерять маму и папу), одиночества; страх не оправдать надежды родителей в учебе, страхи, связанные со школой; страх физического насилия;
  • 7 – 8 лет – темные зловещие места (подвал, каморка); стихийные бедствия и катастрофы; утрата внимания и принятия, любви со стороны окружающих (сверстников, учителей, родителей); страх опоздания в школу, исключения из школьной и домашней жизни; физическое наказание; отсутствие принятия в школе;
  • 8 – 9 лет – несостоятельность в играх, в школе; уличение во лжи либо нежелательном поведении; страх физического насилия; страх потери родителей, ссоры с родителями;
  • 9 – 11 лет – невозможность достигнуть успеха в школе или в спорте; болезни; определенные животные; высота, кружение (страх могут вызывать некоторые карусели); люди, несущие в себе угрозу (наркоманы, хулиганы, пьяницы и т. д.);
  • 11 – 13 лет – поражение; необычные собственные поступки; собственная внешность и привлекательность; болезни и смерть; сексуальное насилие; критика со стороны взрослых; собственная несостоятельность; потеря личных вещей.

Как родителям относиться к детским страхам
Родителям нельзя ни в коем случае игнорировать страхи ребенка и отмахиваться от них

Что нельзя делать:

  • Смеяться над страхами ребенка.
  • Убеждать, что монстров не существует.
  • Усиливать страх (не ходи туда – там Бабай).
  • Игнорировать (перерастет).
  • Ругать, стыдить, наказывать ребенка за его страхи.

Важно, следить за своими словами, при общении с детьми, не манипулируй, не применяй страшилки для получения нужного результата в короткие сроки.

Как помочь ребенку в преодолении страха?

  • Спросить, как ты можешь помочь?
  • Сделать амулет против страхов, монстров, плохих снов.
  • Изготовить вместе волшебное оружие или волшебную палочку.
  • Купить ночник, который включается хлопком в ладоши.
  • Играть с ребенком (например, в больницу, если он боится врачей).
  • С помощью сказкотерапии: придумать историю, в который мальчик боится и преодолевает свой страх.
  • Представить огромного монстра маленьким и смешным (как в сказке «Кот в сапогах» с людоедом).
  • Нарисовать страх с помощью красок и потом скомкать рисунок.
  • Вылепить из пластилина, а потом смять фигурку.

Как видишь, методов много – выбери, что интересно твоему чаду

Будь терпелива к страхам ребенка, их преодоление требует времени, сопереживания и совместной работы. В твоих силах помочь своему малышу, вселить ему чувство безопасности, чтобы страхи не обернулись впоследствии повышенным чувством тревожности и неврозами.

Автор этого материала – Юлия Кондратевич – психолог, психотерапевт, член Киевской ассоциации практикующих психологов и психотерапевтов (КАППП), член Украинского союза психотерапевтов (УСП), магистр психологии, автор психологического блога на mama.ua.

Практикующий психолог, психотерапевт
Психолог Юлия Кондратевич

Читай другие статьи Юлии Кондратевич на mama.ua или на ее персональном сайте kondratevich.com.