Чем заняться беременной в декретном отпуске

Что лучше всего?

Психологи говорят, что третий триместр беременности – это период погружения беременной в себя. В этот период она сосредоточена на своих ощущениях, общении с ребенком, думает, мечтает и воображает. Психологи в один голос твердят, что самой целительной деятельностью для будущей мамочки является та, которая поможет раскрыть ее творческие способности или внести полезный вклад в ее будущее.

Шоппинг

Шоппинг является лучшей терапией для женщин, беременные – не исключение. Хоть и существует поверье, что нельзя ничего покупать заранее для ребенка. Если ты в это веришь, все равно не станут лишними прогулки по детским магазинам: ты уже будешь знать где продаются самые качественные, красивые вещи, сможешь сравнить цены и выбрать подходящие товары для семейного бюджета. Ты можешь продолжать заниматься мечтаниями о будущем ребенке прогуливаясь по магазинчиками, общаясь с такими же мамочками как ты. Это значительно разнообразит твой досуг. Если не веришь в приметы – уже можешь купить пару приятных и полезных вещиц, и малыш внутри тебя почувствует, что его уже ждут.

Занятия фотографией

Видела ли ты фотографии в галереях, которые стоят сумасшедшие деньги? Просторы интернета также забиты фотокартинами, которые безумно радуют глаз. Внеси и свою лепту в фотоискусство, то есть непосредственно займись им. Это пригодится тебе и в будущем – ты сможешь делать уникальные снимки малыша, начиная с ваших первых совместных дней. Помни, что здесь не обязательно специальное образование, здесь главное практика и душа.

Музыка

Если ты когда-либо играла или играешь на музыкальных инструментах, займись этим снова. Музыка благотворно влияет на малыша в утробе, это уже доказано учеными. Если ты будешь играть для своего ребенка он сможет услышать твою любовь к нему.

Рукоделие

Существует примета, что нельзя вязать в период беременности – малыш запутается в пуповине. Но медицинского подтверждения этому нет, это всего лишь предрассудки. Когда-то люди считали, что Земля плоская. Но это же не так! Вяжи, вышивай на здоровье!

Чего не нужно делать

Помни, что:

• Не рекомендуется долго находиться в сидячем положении. 40 минут в положении сидя должны сменяться ходьбой или разминкой (20 мин).
• Вести малоподвижный образ жизни и не выходить на улицу - запрещено. По возможности найди себе увлечение на свежем воздухе. Например, рисовать можно на воздухе – пейзажи, натюрморты, портреты – все в твоих руках.
• Нельзя долго и много сидеть за компьютером.
• Заниматься только рутиной и думать только о заботах, проблемах тоже нельзя.

Проживай дни с пользой, себе и малышу на радость. Счастливая мама – счастливый ребенок!