Онлайн консультация диетолога

Правила полезного питания. Когда мы слышим «Правильное питание» возникает ассоциация с запретом на все вкусное, диетой, голодание. Но это неправда. Правильное питание – это возможность есть вкусное, без диет, без голодания, главное что бы вся пища была полезна для здоровья. И предлагаем вам не то что можно или не можно есть, а лишь правила питания. Самые простые правила питания: 1. Пейте стакан воды перед завтраком. 2. Смотрите что едите. 3. «Свинину – на курятину». 4. Питаться нужно часто. 5. Правильно и умеренно. 6. Не ешьте после 19.00 7. Пейте много негазированной воды. 8. Углеводам перед сном – скажем - нет. 9. Голодными в магазин не ходим. 10. «Мы любимые». Пища должна быть только такой, которая подарит вам много энергии и красоту. Если придерживаться правил питания, вы будете чувствовать себя намного энергичнее и красивее, здоровее и уверение. Пользуйтесь сайтом http://retown.kiev.ua и покупайте лучшее для себя!!!!

С рождения не было проблем с питанием. Сейчас 2.3 года. Ест все подряд и постоянно. Сьедая пиалу супа с яйцом.через 2 минуты опять дай ням..итак целый день...даёшь банан запихивает глотая кусками...даже не жуя..и так практич все...постоянно просит есть.анализы в норме. Что делать

девочки, я на 4 месяце, но уже вещи маленькие. подскажите, пожалуйста, где в киеве хороший магазин для беременных с ценами адекватными. заранее спасибо

Здравствуйте! я уже несколько лет питаюсь по такой схеме: утро-все, что хочется(даже жареное, сладкое, мучное и тп), днем- овощи, фрукты, вечером-кефир,творог, может яблочко) таким образом поддерживаю нужный вес, дискомфорта не испытываю, разве что вечером иногда хочется есть, но я уже научилась не замечать) Можно ли придерживаться такого питания при беременности? У меня вторая неделя)

Здравствуйте.Подскажите пожалуйста,почему после отравления пищевого на 3-й день я проснулась с тем,что у меня болит правая челюсть.Не могу жевать нормально и зевать.Нажимаю на узелок под ухом(в ямке)и чувствую дискомфорт.Начинает болеть ухо.Что делать?

Моему ребёнку почти 9 месяцев,пытаюсь вводить супчики(овощи).Он категорически отказывается есть,а молочые продукты и фрукты(всё что содержит хоть малую дозу "сладкого") с удовольствием кушает!!!!Стоит ли мне бить тревогу?И что делать?Спасибо! [HTML_REMOVED]

Хотела бы спросить,как можно питатся что бы похудеть?? После родов,хорошо похудела пока кормила грудью,но когда перестала кормить,сильно быстро набрала вес около 10 кг.Как мне теперь их скинуть?

Добрый день. У меня 10 недель, есть не хочется, насильно стараюсь что-то сьесть. Нормально ли это на таком сроке?. Можно как-то улучшить свой аппетит?.

Здравствуйте! Я на 14 недели беременности и очень часто хочу есть. Как мне питаться чтобы не сильно набирать вес?

здравствуйте,я на 16 неделе беременности,меня очень пучит ощущение как будто я на 9 месяце,чувстую как напрягается кожа и мышцы,так же запоры(он меня мучал и до беременности) могу не ходить неделю в туалет дискомфорт ужастный. Доктор прописала мне дуфалак ни в одном глазу,только газы стали чаще выходить.Может нужно что есть и не есть, пожалуйста помогите составить преблезительное меню на неделю

Здравствуйте! Ответьте, пожалуйста, на такой вопрос. Я беременна, 26 недель, в желчном пузыре камни 2 и 3 мм. Сейчас у себя чувствую ужасно. Живот как кирпич твердый, тошнит, в туалет хожу 1 раз в двое суток, а то и реже. При надавлевание вверху живота ощущаю небольшую боль. Что не съем - плохо. Сейчас ем одну манку, вроде легчает. Скажите, что со мной, это опасно или нет, и как облегчить самочуствие, а лучше востановить? может быть какую диету? Спасибо за ответ.

Ребенку 1год 6 месяцев.В день выпивает до 3л и более воды.Бывают рвоты.Что делать?

скажите полажалуста моей дочке 1.4 годика,она молочную смесь пьет [HTML_REMOVED]вечером.стоит ее вообще давать,или лучше обичное молоко

Добрый день! На майские мы с сыном запланировали немного попутешествовать. Подскажите, чем можно кормить малыша в дороге (ребенку 4 года), чтобы его не укачивало. Он очень любит фаст-фуд, но все мы знаем что это вредно. Какие перекусы в дороге рекомендуют врачи? Спасибо.[HTML_REMOVED]

Добрый день! Нам 5 месяцев, уже месяц как на смешанном питании (грудь только ночью). Педиатр посооветовал начинать давать по 1 ложечке фруктовые пюре! Начала давать, стал лучше ходить в теалет, нет ни какой сыпи! Пошли к другому врачу-сказал ни каких пюрешек и прикорма фруктового! Первый прикоорм только [HTML_REMOVED]каши! Запуталась! Сама люблю фрукты и не вижу в них ни чего плохого! Посоветуйте!

Добрый день! Моему сыночку 5 месяцев! Вот уже месяц на смешенном кормлении (толькот ночью кормлю грудью - молоко пропало:( [HTML_REMOVED]а днем смесью нестожен). и на пачке и впррочем везде написано, что малыш должен за раз сьедать по 180 гр., а мы ели 100 сьедаем, на ночь максимум 130! но зато требует кушать через каждые 2,5-3 часа! В чем причина? Как можно изменить ситуацию? Заранее благодарна!

Добрый день! Подскажите как правильно лечить авитаминоз. После зимы не особо в форме... И начала пить соки: овощные и фруктовые соки. Или лучше купить витамины в банке и не мучится? Спасибо[HTML_REMOVED]

Начали прикорм в 6 мес., с овощных пюре, все как положено (по схеме с 1 ч.л.+ грудное молоко), но у малыша болит животик. Сделала перерыв и решила попробовать безмолочную гречневую кашку Hipp, развела как написано на упаковке, но масса получилась очень жидкая,как молочко, только с крапинками.Суть вопроса: до какой температуры можно греть грудное молоко, чтобы оно не потеряло ценность и в каком соотношении разводить?

Добрый день, уважаемые эксперты! Подскажите, помогает ли раздельное питание похудеть и насколько оно полезно? Или это все мифы? Как вы считаете с профессиональной точки зрения - это правильно? Или лучше сесть на диету и не мучать себя? Спасибо

Добрый день! Скажите, а можно ли беременным сидеть на диете? У меня 7-й месяц и я уже набрала 15 килограмм. Не хочется терять фигуру и быть толстым пингвином. Какая-то есть диета для будущих мам? Спасибо за отвеь).[HTML_REMOVED]

Села на диету. Исключила все мучное. Подскажите, какой хлеб можно есть на диете, потому что его совсем исключить не могу... Черный? Серый?[HTML_REMOVED]