5 изменений в организме после родов, к которым стоит быть готовой

Как во время беременности, так и после родов в организме женщины происходят перемены, но некоторые из них вас могут по-настоящему удивить.

Когда вы впервые узнали о беременности, вы должно быть знаете, что с этого момента ваша жизнь измениться навсегда. Вместе с тем, вы должны быть готовы к тому, что в вашем теле случатся серьезные перемены: прибавка в весе, увеличение размера груди, возможно, опухшие лодыжки, но помимо этого, есть некоторые изменения в организме, которые вас могут удивить.

Отказ от интимной близости

Если вы не в настроении, вы не одиноки – многие новые мамы не чувствуют сексуального влечения.

«Может потребоваться до года, чтобы почувствовать, что вы действительно вернулись к прежней жизни. первое время вы настолько сосредоточены на своем ребенке и семье, что у вас остается совсем мало времени на себя, в том числе и на секс» – сказал Надежда Риччиотти, доцент акушерства и гинекологии Гарвардской медицинской школы, а также практикующий акушер-гинеколог в больнице Beth Israel Deaconess в Бостоне.

«Изменение уровней эстрогена означает, что сексуальная привлекательность женщины, вероятно, довольно низка. Это вернется в норму, но на это требуется время».

Большой живот

Родили ребенка, а живот почти не уменьшился? Ну, не так быстро.

«После родов многие женщины ожидают, что их живот вернутся к нормальному размеру почти сразу. Требуется около 6-8 недель, прежде чем матка вернутся к нормальному размеру» – сказала Сильвана Рибаудо, врач акушер-гинеколог из Колумбийского медицинского центра в Нью-Йорке.

Большинство женщин удивляется, что в первые дни после родов живот выглядит почти так, как на девятом месяце беременности. Это нормально. Во время беременности и после родов специальные упражнения и здоровая диета являются ключевыми факторами для восстановления формы тела.

Сюрприз: увеличения размера обуви

Согласно рекомендациям американского колледжа акушерства и гинекологии, во время беременности средняя прибавка в весе женщины должна составлять 11-15 килограмм, так как лишний вес провоцирует дополнительное давление на ноги.

«Дополнительный вес, который вы носите, может привести к сглаживанию арки стопы. таким образом вы можете обнаружить, что вам необходима обувь на полразмера больше» – сказал эксперт.

Также здесь играют роль гормоны, один из которых – релаксин.

«Ваши мышцы расслабляются, чтобы помочь вам подготовиться к родам, но это касается не только области таза, а влияет также на остальную часть тела, включая ступни. При расслаблении связок в ногах и увеличении массы тела, ваши ступни могут удлиняться».

Размер груди

Многие женщины ожидают, что их грудь станет больше до и после рождения, особенно, если они продолжат грудное вскармливание. На самом деле, после прекращения грудного вскармливания, ваша грудь может выглядеть не только обвисшей, но и меньшей. Как правило, чем больше у вас детей, тем более обвисшей становится ваша грудь. Между тем, не стоит винить само грудное вскармливание. Исследование 2008 года, проведенное с участием 93 женщин, показало, что история грудного вскармливания не связана с провисанием груди. Вместо этого, немаловажным фактором является больший размер груди до беременности, курение и возрастные изменения.

Потеря волос

Большинство женщин замечает, что во время беременности их волосы становятся более густыми и блестящими. После родов состояние волос нормализуется, а это может повлечь за собой активное выпадение. Не волнуйтесь, со временем все станет на свои места.

Во время беременности более высокий уровень эстрогена удерживает волосы от нормального уровня выпадения, поэтому после беременности, когда уровень эстрогена падает и возвращается в норму, волосы должны наверстать упущенное, то есть, то количество, которое не выпало во время беременности, выпадает после родов.

Пик активности выпадения волос припадает на первые 3-4 месяца после родов, а полностью нормализуется в течение 6-12 месяцев.