Несколько приемов, которые помогут упростить жизнь беременным женщинам

За девять месяцев беременности женщина сталкивается с немалым количеством трудностей. Несколько хитростей помогут в это прекрасное время сделать вашу жизнь проще.

Советы для беременных

Беременность это не прекрасный период, когда женщина расцветает, но вместе с тем, будущая мама сталкивается с некоторыми не совсем приятными ситуациями. Узнайте как сделать так, чтобы никакие негативные моменты не смогли затмить те трепетные ощущения, которые испытывает женщина во время беременности.

Если у вас отекают ноги, вам стоит почаще делать тонизирующие ванночки.

Прохладная или комнатной температуры вода уменьшит отечность ног и лодыжек.

Кусочки льда помогут справиться с тошнотой.

Вместо простой минеральной воды, вы можете заморозить любой чай или настой, который помогает вам предотвратить тошноту. В этом случае вам не придется каждый раз заваривать новую порцию.

Резинка для волос поможет расширить пояс джинсов.

Этот прием подойдет для женщин, которые находятся на первых месяцах беременности.

Надувной спасательный круг поможет спать на животе.

Если вы привыкли засыпать исключительно на животе, доставайте из кладовой надувной спасательный круг. Кроме того, такое положение расслабит спину и плечи.

Шесть фиников в день помогут при естественных родах.

Несмотря на то, что исследования до сих пор не получили научного подтверждения, специалисты утверждают, что употребление шести фиников в день способствуют естественным родам и уменьшают время самого процесса.

Специальная лента kinesio tape поможет снизить дискомфорт во время беременности.

Эта лента хорошо поддерживает кожу и улучшает циркуляцию крови. Более того, такая спортивная лента может снизить боли.

Отправьте свой бюстгальтер на несколько минут в морозилку.

Если вам постоянно жарко, попробуйте воспользоваться данным советом. По словам испробовавших – это работает.

Яблочный уксус поможет при изжоге.                     

Уксусная кислота в яблочном уксусе на самом деле имеет ряд преимуществ для здоровья, но во время беременности необходима предварительная консультация с наблюдающим врачом.

Судороги поможет снять прием из пренатальной йоги.

Разместив ноги вертикально у стены, вы уменьшите колличество отечную жидкость с ног, которая может вызывать судороги.

Сделайте бандаж из старой майки.

Изготовление такого бандажа не требует дополнительных усилий, а готовый результат поможет не только поддерживать животик, но и скрыть замок джинсов, который вы уже не можете застегнуть.

Упражнения с фотболом помогут снять боль в пояснице.

Покачивания на тренировочном мяче помогут устранить боль в пояснице и в тазовом отделе.

Купите «удлинитель» для бюстгальтера.

Если во время беременности размер груди позволяет это сделать, то почему бы не купить специальный «удлинитель» для бюстгальтера, который поможет увеличить необходимый объем.

Справиться с судорогами поможет банан и вода с электролитами.

Низкий уровень калия и снижение электролитов могут вызвать спазмы.

И наконец, используйте свой животик в качестве подставки во время еды.

Не секрет, что во время беременности многие балую себя чем-то вкусненьким за просмотром любимых сериалов или фильмов. В таких ситуациях смело используйте свой животик в качестве подставки.

Ваш комментарий

1 комментарий

juliasharki 22 января 2018 г. 15:57:24  
Статья просто супер))) Особенно мне понравилось про надувной круг, вот я как-то не подумала об этом, а так люблю спать на животе)))) А вот бандаж, как по мне, лучше все же купить, тем более, что бандажи от Торос-Групп <noindex>https://torosgroup.com.ua/ortopedicheskie-izdeliya/bandaji-dly-beremennih-toros-group/</noindex> стоят совсем не дорого)

Показать комментарии Скрыть комментарии